“Je le prends NAD+ pour le reste de ma vie, et je ne vieillirai jamais”, a révélé Hailey Bieber dans un épisode de Les Kardashian. Mais quel est ce supplément de plus en plus populairenotamment parmi les célébrités, et pourquoi fait-il tant de bruit ?
c’est quoi nad+
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NAD+, acronyme de nicotinamide adénine dinucléotidec’est un coenzyme présent dans chaque cellule de notre corps. Les coenzymes sont comme de minuscules clés moléculaires qui aident les enzymes, de grosses protéines qui effectuent des réactions chimiques essentielles à la vie, à fonctionner correctement. Derrière des processus biologiques complexes tels que la digestion, la respiration ou le fonctionnement du foie se cachent toujours des enzymes, et dans ce contexte, le NAD+ est essentiel pour leur permettre de fonctionner correctement et efficacement. Il existe sous deux formes : NAD+ oxydé et NADH réduitet tous deux sont essentiels à divers processus métaboliques, même s’ils agissent sur des réactions chimiques différentes, dont la production d’énergie dans les cellules. Notre corps est capable de synthétiser le NAD+ à partir de précurseurs tels que tryptophane et vitamine B3substances présentes dans une variété d’aliments, notamment les viandes comme la dinde, le bœuf et le poulet, les produits laitiers, les fruits, les légumes (avocats, champignons, pois, poivrons) et les grains entiers.
Nad+ comme complément anti-âge ?
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Mais d’où vient la renommée de NAD+ comme complément anti-âge ? Des études confirment le rôle essentiel de cette coenzyme dans les processus cellulaires et son déclin naturel avec l’âge. L’idée de base est donc qu’un apport massif de cette molécule à 100 % de biodisponibilité permettrait à l’organisme de maximiser son absorption et d’augmenter son niveau d’énergie. Cependant, pour le moment, il n’y a aucune preuve scientifique pour étayer cette hypothèse. Des études sur des animaux souffrant de maladies liées à l’âge, telles que la maladie d’Alzheimer, le déclin cognitif, la maladie de Parkinson et le glaucome, ont montré des résultats prometteurs, mais il n’y a aucune certitude que ces résultats puissent être répliqué chez l’homme.
nad+, risques et contre-indications
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La recherche sur les suppléments NAD+ en est encore à ses balbutiements et des études supplémentaires seront nécessaires pour déterminer leur profil. sécurité et efficacité, surtout à long terme. On sait déjà qu’une prise massive de NAD+ peut en effet conduire à certains Effets secondaires tels que des nausées, des maux de tête, des crampes dans les jambes et des problèmes de foie, ce qui le rend inadapté à ceux qui souffrent déjà d’une maladie du foie. On ne sait pas non plus si cela peut interagir avec d’autres médicaments et supplémentsy compris l’insuline et les antidépresseurs.
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En l’absence d’études humaines à grande échelle, il n’en existe pas actuellement dose standard sûre et valide pour tout le monde. Autrement dit, suivre un traitement NAD+ est efficace un saut dans le noir. Comme pour tout complément, il est donc indispensable consultez votre médecin avant de commencer à le prendresurtout si vous prenez déjà d’autres médicaments ou si vous souffrez de problèmes de santé particuliers.
