Visiter régulièrement les musées et avoir des contacts avec l’art prolonge la vie : plusieurs études l’ont découvert
@Una Laurencic/Pexels
Et si on vous disait ça visiter régulièrement des musées Est-ce une bonne décision pour votre santé ? C’est l’hypothèse avancée par l’Association des médecins francophones du Canada lorsqu’elle a lancé le programme de prescription muséale en 2018 en collaboration avec le Musée des beaux-arts de Montréal.
Le projet, désormais terminé, a permis à des milliers de patients de obtenir une ordonnance d’un médecin pour visiter un musée, seul ou accompagné. Le but de la prescription était de promouvoir le rétablissement et le bien-être des patients souffrant de maladies chroniques (hypertension, diabète), de maladies neurologiques, de troubles cognitifs ou de problèmes de santé mentale.
La décision de rédiger l’ordonnance était laissée à la discrétion du médecin. Après cinq ans, cette initiative pionnière a inspiré d’autres projets innovants. Aujourd’hui, nous assistons à un nombre croissant d’activités de bien-être dans les musées, du yoga dans les musées aux méditations guidées avec des œuvres d’art, en passant par la pratique de la contemplation lente ou du « slow look ».
Ces initiatives ont récemment fait la une des médias nationaux des deux côtés de l’Atlantique, en France et au Canada, et gagnent en visibilité auprès du grand public. En raison de la popularité de ces activités, on affirme de plus en plus qu’une visite au musée peut avoir «de puissantes propriétés anti-stress», être un « remède miracle contre le stress » ou avoir d’autres « bienfaits incroyables ».
Le rôle de l’art dans la promotion de la santé et du bien-être
Mais l’art est-il vraiment bon pour vous ? En 2019, l’Organisation mondiale de la santé a publié un rapport complet rassemblant des données probantes sur le rôle des activités artistiques et culturelles dans la promotion de la santé et du bien-être.
Les auteurs de ce rapport ont tenté de s’éloigner de l’affirmation générale selon laquelle les bienfaits de l’art peuvent constituer une solution universelle aux problèmes de santécomme une sorte de remède maison.
Au contraire, ils encouragent de nouvelles approches plus précises et plus rigoureuses pour aborder la question, fondées sur l’observation réponses psychologiques, physiologiques et comportementales induits par certaines composantes spécifiques de l’activité artistique (implication esthétique, stimulation sensorielle, activité physique, etc.)
Risque réduit de 50 % de démence et de dépression et risque réduit de 40 % de développer un syndrome de fragilité gériatrique
La particularité de la visite d’un musée est qu’il s’agit d’une activité dite artistique. réceptif. Autrement dit, il ne s’agit pas de produire de l’art (peinture, dessin, composition). Elle présente cependant l’avantage d’être accessible et déjà bien ancrée dans nos habitudes collectives, ce qui en fait un bon candidat en prévention santé.
La question est de savoir si l’exposition à l’art suffit à elle seule à en récolter les bénéfices. En pratique, le simple fait d’être en contact avec l’art a-t-il des effets spécifiques ? En Angleterre, des recherches ont été menées sur des échantillons de plusieurs milliers d’individus, parmi lesquels ils ont été suivi des indicateurs de santé à long terme et à qui il a été demandé pendant 10 ans de rendre compte de leurs habitudes en matière d’activités culturelles et artistiques.
Cette recherche démontre que les personnes qui fréquentent régulièrement (tous les deux à trois mois ou plus) les lieux culturels (théâtres, opéras, musées, galeries) ont un 50 % de risque réduit de démence et de dépression et 40 % développent un syndrome de fragilité gériatrique (déclin de la santé lié à l’âge et perte d’autonomie fonctionnelle).
Qu’arrive-t-il à notre corps face à l’art
Mais il y a une autre question importante : parce que l’artet en particulier les arts visuels, ça devrait nous faire du bien? Que se passe-t-il dans mon corps lorsque je rencontre une œuvre d’art et comment ce contact me transforme-t-il et m’aide-t-il à rester en meilleure santé, si oui ?
C’est la question que se sont posées Mikaela Law, chercheuse en psychologie à l’Université d’Auckland en Nouvelle-Zélande, et ses collègues en 2021. Ils ont examiné la littérature scientifique pour trouver des études sur la réponse physiologique aux arts visuels et leur effet sur le stress autodéclaré. .
Certaines des études recensées dans son œuvre montrent que le contact avec les œuvres d’art peut baisse de la tension artérielle, de la fréquence cardiaque et du cortisol sécrété dans la salive. Ces changements reflètent une réduction de l’état de garde du corps, également appelé stress. Ce changement semble être perçu par l’individu et se reflète dans la réduction du stress qu’il ressent après l’exposition.
Bref, une chose est sûre : aller au musée, c’est augmenter considérablement ses chances de passer une agréable journée. À cela s’ajoute le fait que de nombreuses études ont établi à quel point il est bénéfique de visiter les musées, alors qu’attendez-vous ?
Vous ne voulez pas manquer notre actualité ?
Vous pourriez aussi être intéressé par:
