Comment découvrir votre état d’anxiété avec iPhone (pianetacellulaire.it)
Comment découvrir votre état d’anxiété avec iPhone : le smartphone d’Apple propose une fonction innovante pour tester votre santé mentale.
Il y a une application sur iPhone qui vous permet de surveiller votre état d’anxiété: nous faisons référence à l’application iOS Health, qui est capable de surveiller votre santé mentale et de vous dire si vous souffrez ou non d’anxiété, légère ou grave, après avoir répondu à quelques questions lors d’un test. Découvrons comment utiliser cette fonction intéressante de l’iPhone.
L’iPhone peut surveiller votre niveau d’anxiété
Là santé mentale, comme le physique, est très important, même s’il est encore souvent considéré comme un tabou dans la société. Si l’on veut réellement favoriser la santé mentale et psychologique, il est nécessaire de développer une plus grande conscience sur cette question et de ne pas avoir vraiment peur des relations avec soi-même, afin de pouvoir résoudre les problèmes internes liés à la vie quotidienne.
Le travail, les études et d’autres facteurs peuvent grandement influencer les nôtres esprit, nous amenant à avoir des problèmes liés à une mauvaise gestion du stress. En fait, on entend de plus en plus souvent parler d’anxiété, terme qui, dans de nombreux cas, est utilisé avec une certaine légèreté mais qui, chez ceux qui en souffrent, peut déclencher des états de malaise profonds et complexes.
Sur iPhone, notamment dans l’application Santé, une fonction intéressante a été introduite qui permet à l’utilisateur de surveiller son état d’anxiété et d’essayer de comprendre à quels niveaux il se situe. Un excellent signal d’Apple qui se montre intéressé par différentes données, comparées par exemple à celles liées au sport, aux mensurations corporelles, au sommeil, à l’audition, etc.
La procédure à mettre en œuvre
Tout d’abord, ouvrez l’application Santé d’iPhone (celui avec le fond blanc et le petit coeur). Une fois ouvert, cliquez en bas Parcourir et sélectionnez Bien-être mental. Sélectionnez la première option, c’est-à-dire Risque d’anxiété et, en faisant défiler vers le bas, vous trouverez l’entrée Répondez au questionnaire.
En cliquant sur cette option, votre iPhone commencera à vous proposer un test et vous devrez répondre à quelques questions. Une fois le test terminé, l’iPhone pourra évaluer votre état d’anxiété actuel.
Il s’agit évidemment d’un premier test qui permet, en tout cas, de découvrir d’autres facettes de sa personnalité et de comprendre, en effet, si l’on se trouve confronté à un trouble anxieux grave ou si l’on vit simplement une période passagère particulièrement stressante. sa vie.
Au-delà de l’application iPhone Health, nous vous recommandons de toujours consulter un spécialiste qui pourra vous aider d’un point de vue médical à faire face à tout problème d’anxiété.
