Le foie est considéré comme le centre de purification de notre organisme dont le fonctionnement est essentiel pour nous maintenir en bonne santé. Mais il faut le traiter correctement.
Parmi les organes du corps humain, le foie est l’un des plus particuliers en raison de sa fonctionnalité et de ses caractéristiques. Il suffit de dire, par exemple, que c’est le seul organe du corps humain capable de auto-guérison : si nous devions en retirer une partie, pour des raisons de santé, en effet, il pourrait auto-réparation et « repousse ».
Ses fonctions sont multiples : par exemple, la digestion dépend de cet organe, puisque la bile, produite par le foie, est une substance directement impliquée dans le processus digestif. Ceci est également responsable deextraction des nutriments du sang et le transport vers divers organes, pour accélérer l’absorption des vitamines, des protéines, des glucides et des lipides.
Lorsque le foie ne fonctionne pas correctement, il y a des signaux que notre corps envoie vers l’extérieur pour tirer la sonnette d’alarme : c’est là que le mauvaise haleine, peau terne, problèmes de digestion, etc. Mais quels sont les facteurs de risque pour le foie et que pouvons-nous faire pour le protéger et le maintenir en bonne santé ?
Les principaux antagonistes du bon fonctionnement du foie
Parmi les facteurs de risque pour notre foie, le premier et de loin est régime: En fait, de mauvaises habitudes alimentaires peuvent influencer négativement son bon fonctionnement, le rendant « lent » dans ses fonctions. C’est pourquoi, pour avoir un foie qui fonctionne parfaitement, il faut absolument limiter les graisses, les aliments à index glycémique élevé et les aliments trop sophistiqués et bourrés de conservateurs.
Le conseil le plus fréquent est de réduire votre consommation de aliments d’origine animaleréduisant ainsi ou éliminant efficacement la consommation de viande, en particulier de viande rouge. Non aux aliments industriels transformés comme les céréales raffinées, ceux qui contiennent des additifs, graisses, sucreries, boissons gazeuses et alcool. Étonnamment, le café, s’il est pris en quantité modérée, ne constitue pas une contre-indication et peut en fait protéger le foie.
D’autres facteurs de risque pouvant nuire à l’organe en question comprennent un mode de vie trop sédentaire, qui facilite le surpoids, responsable d’une série de maladies du foie. Il est donc conseillé de le faire sport, puisque je peux le réduire stresser, il est également capable d’aider le foie qui est affecté par des périodes de ralentissement mental. Non à la cigarette et attention également à la consommation excessive de drogues, qui sont souvent éliminés par le foie.
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