La duchesse de Sussex, Meghan Markle, applique quotidiennement le régime flexitarien : c’est ainsi qu’elle parvient à rester en forme.
Après avoir fait ses premiers pas d’actrice, le nom de Meghan Markle s’est retrouvée au centre des ragots en 2016 lorsque les tabloïds anglais ont découvert son histoire d’amour avec Prince Harry. Les deux sont alors officiellement sortis du placard et en 2018, ils ont réalisé leur rêve avec un mariage qui a fait polémique.
En effet, la famille royale n’a apparemment pas immédiatement accueilli de la meilleure des manières l’actrice car elle était divorcée, actrice et même américaine. Une situation qui a amené le couple à prendre ensuite ses distances avec la couronne et aujourd’hui les deux ils vivent en Amérique loin des honneurs et des fardeaux.
Meghan n’a donc pas conquis la famille royale mais une grande partie de ses sujets et du monde. grâce aussi à son style et son physique.
Meghan Markle : une grande attention portée à son physique
Là Markle elle prend grand soin de son style et cela se voit dans les tenues qu’elle exhibe en public tous les jours et surtout lors d’événements sociaux. Il a sans aucun doute un rôle important son physique est toujours maigre et dont la duchesse prend un soin particulier. Dans le passé, Meghan a parlé de sa mauvaise alimentation, notamment pendant son adolescence.
Mais aujourd’hui, les choses semblent avoir changé puisque l’ancienne actrice est fais toujours attention à ce qu’elle mange et surtout il se consacre également au sport, indispensable à l’entretien de son physique. Mais quel régime Meghan suit-elle ? Il s’agit du régime flexitarien mais voyons en quoi cela consiste.
Régime flexitarien : ce que mange Markle
Comme le rapporte le portail en ligne gazzetta.itle Markle puis suit un régime flexitarien. Celui-ci consiste en un consommation massive de légumes, pratiquement tous les jours. Cependant, elle ajoute occasionnellement à ses repas des aliments tels que de la viande, du poisson, du lait et des œufs. Sur la table des Sussex, le poulet aux légumes, le riz, les produits zéro km ne manquent donc jamais alors que le chocolat ou les desserts en général sont quasiment absents.
En plus d’une alimentation saine, Meghan est également attentive au sport. En fait, elle s’adonne généralement à des séances longues et intenses. séances de yoga, pilates et ne manque jamais un rendez-vous avec son entraîneur personnel travailler sur ces parties critiques de son corps. Bref, même la duchesse de Sussex est attentive à table mais en même temps consciente qu’elle peut se livrer à une gourmandise pécheresse et dans ce cas compter sur le travail en salle de sport.
