J.Ennifer Aniston, à 55 ans, est toujours tonique et en pleine forme. Quels sont vos secrets pour être belle à l’intérieur comme à l’extérieur ? Tout le monde parle toujours de la coupe Rachel, mais Jennifer Aniston elle est aussi légendaire pour ses biceps sculptés, ses abdominaux d’acier et son aspect toujours radieux.
L’actrice est interviewée de manière cyclique pour faire le point sur son régime quotidien. obtenir ces résultats après 55 ans. L’étoile de Amis elle est célèbre pour lutter contre le vieillissement avec des squats et un style de vie qui ne laisse rien au hasard.
Ses règles d’or sont principalement au nombre de deux :entraînement matinal à la salle de sport (également pour l’esprit). – son programme de remise en forme est spécifiquement conçu pour améliorer la condition physique, mais aussi pour combattre les pensées négatives – et leune alimentation comprenant beaucoup de protéines nobles, de légumes, de salades et de soupes. Mais son alimentation comprend surtout un repas de triche, c’est-à-dire un repas libérateur avec vos aliments préférés et sans compter les calories. Sa « transgression » concerne spécifiquement la nourriture mexicaine : « En fait, c’est sain aussi, ce n’est pas vraiment une erreur », commente Aniston.
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