Canicule et deux jours, aujourd’hui et demain, avec une vignette orange à Pescara. Le mercure monte à 37 degrés
La colonne de mercure qui monte jusqu’à 37 degrés met en danger la santé, notamment des plus fragiles. C’est le scénario attendu pour aujourd’hui et demain à Pescara, une ville orange comme le révèle le bulletin de canicule du Ministère de la Santé, avec des températures allant jusqu’à 36-37 degrés centigrades.
Les conditions de chaleur extrême représentent un risque pour la santé notamment pour les personnes âgées, les nourrissons et les enfants, les femmes enceintes, les personnes atteintes de maladies chroniques (maladies respiratoires, cardiovasculaires, diabète, insuffisance rénale, maladie de Parkinson etc.), de troubles mentaux, à mobilité réduite ou non autonomes. -suffisants, les hôtes des résidences de soins, ceux qui consomment régulièrement certains types de drogues, ceux qui consomment de l’alcool et des drogues, les personnes, même jeunes, qui exercent ou effectuent un travail intense en plein air, les personnes ayant des conditions sociales – mauvaises conditions économiques .
Sur le site Internet du ministère, vous trouverez des mises à jour sur la situation climatique dans les villes italiennes et des conseils sur la manière de faire face à la chaleur torride.
Nous listons les principaux :
- Évitez de vous exposer à la chaleur et au soleil direct pendant les heures les plus chaudes de la journée (entre 11h00 et 18h00) : des températures et une humidité élevées peuvent provoquer des symptômes associés à la chaleur et aux brûlures.
- Évitez les zones particulièrement fréquentées, notamment pour les très jeunes enfants, les personnes âgées, les personnes souffrant d’asthme et d’autres maladies respiratoires, les personnes non autonomes ou convalescentes. Rendez-vous dans les lieux publics tels que les parcs et les jardins pendant les heures les plus fraîches de la journée.
- Sortir pendant les heures les plus fraîches
- Passez les heures les plus chaudes de la journée dans la pièce la plus fraîche de la maison, en vous baignant souvent avec de l’eau fraîche.
- Assure un échange d’air adéquat : la ventilation naturelle détermine un meilleur échange d’air que la ventilation mécanique.
- Utilisez le climatiseur correctement. Si vous ne disposez que d’un ventilateur, utilisez-le en suivant quelques précautions (lire la brochure Comment améliorer le microclimat de votre maison).
- Portez des vêtements légers et légers en fibres naturelles (par exemple coton, lin), couvrez-vous la tête avec un chapeau clair et de couleur claire et utilisez des lunettes de soleil.
- Protégez votre peau des coups de soleil avec des crèmes solaires à indice de protection élevé.
- Buvez des liquides, en modérant la consommation de boissons gazeuses ou sucrées, de thé et de café. Evitez également les boissons trop froides et les boissons alcoolisées.
- Suivez un régime léger, préférez les pâtes et le poisson à la viande, en évitant les aliments transformés et épicés ; consommez beaucoup de légumes et de fruits frais. Faites attention à la conservation correcte des aliments périssables (par exemple produits laitiers, viande) car les températures élevées peuvent favoriser la prolifération de germes pathogènes provoquant des maladies gastro-intestinales.
- Si vous prenez des médicaments, n’interrompez pas de manière indépendante les traitements en cours, mais consultez votre médecin pour tout ajustement de votre traitement médicamenteux.
- Faites attention à la conservation correcte des médicaments, conservez-les à l’écart des sources de chaleur et de la lumière directe du soleil et placez ceux dont la température de conservation ne dépasse pas 25-30°C au réfrigérateur.
- Si la voiture n’est pas climatisée, évitez de voyager pendant les heures les plus chaudes de la journée (11h00-18h00). N’oubliez pas d’apporter suffisamment d’eau avec vous en cas de files d’attente ou d’attente inattendues.
- Ne laissez pas les personnes dépendantes, les enfants et les personnes âgées, même pour une courte période, dans la voiture garée au soleil.
- Assurez-vous que les personnes malades et/ou alitées ne soient pas trop couvertes.
- Proposer une assistance aux personnes les plus à risque (par exemple les personnes âgées vivant seules) et signaler toute situation nécessitant une intervention aux services sociaux et sanitaires. Chez les personnes âgées, un signe d’alerte est la diminution de certaines activités quotidiennes (se déplacer dans la maison, s’habiller, manger, aller régulièrement aux toilettes, se laver) qui peut indiquer une dégradation de l’état de santé.
- Si vous présentez des symptômes de troubles liés à la chaleur, contactez un médecin (rendez-vous dans la rubrique Risques pour la santé).
