La rencontre organisée par Ambulatorio Popolare, Onda del Breathe Yoga Center et Ondaridente a permis d’entraîner le bonheur malgré les difficultés de la vie quotidienne, en créant un équilibre précieux entre le corps, l’esprit et le cœur.
Le bonheur, comme le démontrent de nombreuses études scientifiques, dont celle de Sonja Lyubomirsky, est une qualité qui peut être entraînée. Selon cette étude, 50 % de notre bonheur dépend de l’ADN, 10 % est lié aux événements de la vie et 40 % dépend des actions et des choix que nous faisons pour faire face aux événements difficiles de la vie. Partant de cette prise de conscience, chacune des personnes présentes s’est donnée la permission de changer la physiologie de son corps et de découvrir des outils et des stratégies pour commencer la journée avec une routine bien-être : activations bioénergétiques, rires inconditionnels, danse, asanas, méditation.
Une belle occasion de commencer la journée avec une énergie positive et d’accueillir l’été avec un sourire radieux, en mettant en pratique les pensées de Thich Nhat Hanh : « Parfois, votre joie est la source de votre sourire, mais souvent votre sourire peut être la source de votre joie. »
