Quand on s’appelle Cristiano Ronaldo, les attentes restent toujours très élevées et le niveau de stress mental, malgré la richesse, est très élevé. Toujours attentif à sa forme physique, ainsi qu’à sa forme psychologique, le grand champion portugais met en œuvre toute une série d’astuces pour se protéger et garantir une sphère de bien-être. Parmi celles-ci, l’une concerne son rapport au téléphone.
Il est facile d’imaginer qu’une star du football comme Cristiano Ronaldo soit souvent contactée par téléphone. Eh bien, lors d’une interview accordée à une chaîne YouTube, l’attaquant d’Al-Nassr a révélé un de ses secrets. Le Appels téléphoniques? Bien sûr, il est toujours disponible, mais au bout d’un certain temps il ne répond plus. Pour être précis, le délai maximum pendant lequel il est possible de recevoir une réponse de CR7 est 22h00 : passé ce délai, le joueur disparaît. C’est une façon de se déconnecter et de s’accorder un moment de tranquillité.
“J’aime me reposer l’esprit”a expliqué le footballeur portugais. “Je ne parle jamais après 22h au téléphone. A partir de là, ne m’appelle plus. En tant que footballeur professionnel, vous avez besoin d’un dévouement total. Il ne s’agit pas seulement des deux heures d’entraînement par jour. Je vis pour qui je suis, pour ma carrière de footballeur. Mais bien sûr, j’aime aussi passer du temps avec ma famille, aller au cinéma ou sortir dîner. Chaque athlète a ses propres caractéristiques ou besoins“, il ajouta.
Et cela explique peut-être une des raisons de la « longévité » de Cristiano Ronaldo, qui reste un grand champion. Au fil des années, les amoureux du football ont appris à le connaître et à l’apprécier. dévouement ce qu’il a toujours démontré dans son travail de footballeur. Par sa vertu et son sens du sacrifice, le joueur de 39 ans a donné et donne encore l’exemple. Les années ont passé, mais l’attaquant portugais a encore beaucoup à donner, encore de nombreux buts à marquer. Bref, après 22h, le téléphone s’éteint. Le temps est consacré à autre chose, à ses enfants et à sa femme Georgina.
Mais cela ne s’arrête pas là, car parmi les secrets de bien-être du footballeur, il y a la séance d’entraînement. muscles abdominaux Avant l’heure de se coucher. “Pendant la nuit, les muscles conservent la mémoire de l’exercice., a expliqué Ronaldo. Mais dès son réveil, il a l’habitude d’effectuer des squats. De plus, une grande attention est accordée à la nutrition. L’attaquant d’Al-Nassr suit un régime strict en termes de timing. En effet, il consomme 6 micro-repas par jour, pour toujours avoir de l’énergie disponible et en même temps ne pas se sentir alourdi.
Enfin, il adore recourir à cryosaunathérapie systémique qui agit sur tout le corps, favorisant la circulation sanguine.
