Stress et accompagnement du partenaire : les résultats d’une étude

ÀCertains chercheurs universitaires ont demandé à des couples d’interagir les uns avec les autres, puis ont mesuré leur niveau de stress. Voici ce qu’ils ont découvert

Votre partenaire vous soutient-il dans les moments difficiles ? C’est un enjeu important dans une relation car, selon une étude récente, se sentir sans soutien de la part de son partenaire peut provoquer Stress physique.

La recherche, menée par des psychologues de Université de Binghamton à New York, a souligné que les personnes qui se sentent comprises et aidées par leur partenaire sont moins stressées. Chez ceux qui ne se sentent pas du tout soutenus, les niveaux de cortisol, c’est-à-dire l’hormone du stress, dont la caractéristique est de travailler avec certaines zones du cerveau pour influencer l’humeur, la motivation et le comportement, augmentent.

Comment l’étude a été réalisée

Les chercheurs ont examiné 191 paires des hétérosexuels mariés pour savoir si de meilleures capacités de communication pour donner et recevoir du soutien entraînaient une baisse des niveaux de cortisol. Les couples ont discuté affaires personnelles sans rapport avec leur mariage au cours de séances de dix minutes chacune.

Les chercheurs ont ensuite analysé leur communication pour identifier les cas de soutien social donné et reçu, à la fois positif et négatif. Ensuite, ils ont évalué comment les participants percevaient le soutien qu’ils avaient reçu et ont collecté des échantillons de salive pour tester le leur. niveaux de cortisol.

Stress et accompagnement du partenaire : la découverte

Les résultats de l’étude ont été publiés dans Journal des relations sociales et personnelles. Les chercheurs ont découvert que les épouses qu’ils recevaient soutien négatif, ou dont les maris ont refusé de l’aide, se sentaient moins comprises. Cela a eu un effet de «amplification du stress». En fait, le cortisol a augmenté au cours de l’interaction.

Nous prédisons la réaction du partenaire

Les chercheurs ont également constaté que même avant l’interaction, les personnes impliquées dans l’étude semblaient prédire avec précision comment le partenaire aurait agi. En fait, dans certains cas, le niveau de stress a déjà augmenté avant le début de la séance de communication. Ainsi, les couples peuvent être en mesure de deviner le degré de soutien de leur partenaire en se basant sur leurs expériences passées.

D’où la conclusion des chercheurs selon laquelle la perception du soutien d’un partenaire ça se construit avec le temps et à travers différentes interactions. En fait, ceux qui pensaient que leur partenaire les soutiendrait avaient des niveaux de cortisol plus faibles avant et après l’interaction.

Stress et soutien du partenaire : l’importance des mots

Mais le soutien seul ne suffit pas. Également ton de la voix avec qui le partenaire fait sentir sa proximité est important, ainsi que ce qu’il dit.

Recherche antérieure publiée dans la revue Psychoneuroendocrinologie ils avaient en effet déjà souligné que différents types d’interactions, comme la communication verbale et le toucher, ont des effets différents sur les niveaux de stress.