Maladies cardiaques et tumeurs, le véritable traitement et le plus efficace est à domicile : vous réduisez ainsi le risque de plus de 50 %

Selon une étude récente, il est possible de réduire de 50 % le risque de développer des maladies graves grâce à un traitement simple et efficace.

Les maladies cardiovasculaires, qui constituent un groupe de pathologies inhérentes aux maladies cardiaques, représentent malheureusement la principale cause de décès en Italie. En particulier, environ 230 000 Italiens sont touchés chaque année par une cardiopathie ischémique et une crise cardiaque.

Ce qui est le plus surprenant sont les pourcentages de ces maladies cardiovasculaires: en Italie 32,5% des hommes et 38,8% des femmes meurent à cause des pathologies susmentionnées. Un autre problème à ne pas sous-estimer est celui des tumeurs. Ces dernières sont en effet extrêmement répandues à travers le monde.

Il existe cependant un moyen de diminuer de 50 % les risques de développer une maladie grave ou de souffrir d’une crise cardiaque ou d’une ischémie. Le remède est étonnamment à portée de main, car on le trouve à la maison.

Prévenir les maladies graves directement depuis chez soi

Une étude récente a confirmé que les « grands tueurs » peuvent être vaincus grâce à une alimentation saine et bien ciblée. En particulier, chacun a la possibilité de réduire les risques de développer des maladies cardiovasculaires et certains cancers agressifs. suivre simplement le fameux régime méditerranéen.

Des experts en nutrition ont également présenté le Festival des 5 Couleurs au Ministère de la Santé. Cet événement extraordinaire vise en effet à enseigner aux Italiens l’importance des 5 couleurs à table. Pour parer aux maladies graves, vous devez donc inclure dans votre menu hebdomadaire du rouge, du vert, du blanc, de l’orange et du violet : une série de légumes et de fruits fondamentaux pour l’organisme humain.

En fait, des chercheurs ont déclaré que tous ceux qui consomment régulièrement une large gamme d’aliments colorés ont 50 % moins de risques de développer des tumeurs ou des maladies cardiovasculaires. Mais ce qui inquiète le plus les experts c’est le grand nombre de personnes qui ne suivent pas ce conseil.

Seul un Italien sur dix prend soin de son alimentation de manière adéquate et consomme régulièrement des fruits et des légumes. Un autre fait alarmant est représenté par l’obésité infantile : 42 % des enfants sont obèses ou en surpoids. Il est donc nécessaire d’introduire une véritable matière scolaire, qui puisse enseigner l’éducation nutritionnelle dès le plus jeune âge.

Quoi qu’il en soit, l’événement présenté au Ministère de la Santé et promu par l’Association Pancrazio entend promouvoir le régime méditerranéen aux cinq couleurs et l’activité sportive. Selon les nutritionnistes, pour réduire de 50 % le risque de développer des maladies graves, il faut donc suivre une alimentation saine et équilibrée, manger régulièrement des fruits et légumes de différentes couleurs et faire du sport.

Cette dernière est en fait fondamentale, puisque le régime méditerranéen doit nécessairement être soutenu par une activité physique.