Il s’agit d’une période unique dans la vie d’un individu au cours de laquelle des choix (et des sacrifices) sont faits qui définiront la personne que l’on sera à l’âge adulte. L’adolescence décrit la transition de l’enfance vers la pleine maturité, qui biologiquement, cela se produit entre 11 et 25 anscaractérisé par transformation corporelle et développement de systèmes neurobiologiques (ceux qui déterminent le traitement de l’information et guident le comportement). Ces processus conduisent à un réorganisation structurelle et fonctionnelle du cerveau qui définira bon nombre des compétences, capacités et méthodes qui constitueront la manière d’agir et de penser « quand nous serons grands ».
Notre identité, notre façon de penser et d’interagir avec les autres, trouvent leurs fondements dans cette phase de la vie riche en potentiel, mais aussi très délicate, dans laquelle une grande partie de ce que nous vivons et expérimentonsqui est en relation « dialectique » constante avec notre patrimoine génétique, a des effets structurels à long termeEt. L’exposition à des « facteurs positifs »physiologiques (sommeil, alimentation, activité physique), relationnels (liens affectifs et éducatifs) et expérientiels (école, voyages, activités), ainsi que celui des « facteurs toxiques » (usage de stupéfiants, alcool, insomnie, psychopathologies non traitées) non seulement orienter mais ils façonnent et sculptent le cerveau. Les stimuli reçus durant l’enfance génèrent la formation de réseaux de neurones qui permettent l’apprentissage de compétences, mais c’est ensuite à l’adolescence que se produit le phénomène deutilise le ou perd le dans lequel vous choisissez ce qu’il faut renforcer et ce qu’il faut « élaguer » (le phénomène s’appelle élagage synaptique), une sélection qui déterminera qui nous serons à l’âge adulte.
Si l’adolescence est une transition physiologique vers l’âge adulte caractérisée par transformation corporelle et d’un profonde réorganisation structurelle et fonctionnelle du cerveau, particulièrement malléable, plastique et encline à l’apprentissage, la génération actuelle, qui concerne ce qu’on appelle la génération Z, est considérée comme particulièrement à risque. Selon les données de l’Organisation mondiale de la santé, ils sont entre 10 et 20% des enfants, mais surtout des adolescents, souffrent d’un point de vue psychologiqueavec 75 % des pathologies apparaissant avant 25 ans et la moitié présentant des symptômes avant 14 ans, notamment dépression, anxiété et troubles du comportement.
Pourquoi la génération Z est-elle si en crise ? Est-ce la faute à la pandémie de Covid ?
«Ce à quoi nous assistons ne dépend pas seulement de l’expérience vécue pendant la pandémie, qui a certainement eu un impact négatif sur le psychisme des jeunes. Nous devons tout d’abord reconnaître que notre époque se caractérise par de profondes transformations de “temps et espace» en raison du développement hyperbolique et très rapide de technologie– explique Giovanni Migliarese, psychiatre directeur du SC Salute Mentale Lomellina Asst Pavia et secrétaire de la section lombarde de la Société italienne de psychiatrie —. Ces dernières années, les « axes cartésiens » sur lesquels repose notre existence ont été bouleversés et, en tant que société, nous sommes encore en pleine transformation. Les espaces sont devenus fluides, il n’y a plus de frontières, le temps s’est accéléré : l’hyper-connexion nous amène à ne jamais « nous éteindre » et à toujours être stimulés. Cela a un impact sur la santé mentale de tous, mais surtout des jeunes. Pensez simplement que le Le monde dans lequel les enfants apprennent, jouent et interagissent a davantage changé au cours des 15 dernières années qu’au cours des 500 années précédentes. et le rythme de pénétration des appareils technologiques est également sans précédent : 38 ans pour la radio, 20 pour le téléphone et seulement 2 ans pour la tablette.
«Cela touche particulièrement les jeunes car les nouvelles technologies répondent aux besoins typiques de la période adolescente: envie de partager entre pairs, envie d’être toujours “connecté”, tendance à expérimenter, recherche de nouveautés. La réactivité spécifique des adolescents système de plaisir est constamment stimulé par les réseaux sociaux, les jeux en ligne, les vidéos et autres produits numériques multisensoriels. Le risque pour le cerveau esthyperstimulation sensoriellealors qu’il lui faudrait sélectionner les informations et avoir périodes de repos (la dite état restant) nécessaire pour entrées de processus, réorganiser les réseaux de neurones et éliminer les déchets produits. Habituellement, cette activité a lieu la nuit, mais voici un autre point sensible : sommeil des adolescentségalement dû à l’hyper-connexion, est souvent dérangé avec des effets qui concernent non seulement l’augmentation des niveaux de stress mais aussi des changements systémiques, y compris des altérations de l’équilibre hormonal et immunitaire”, répond le psychiatre.
De quoi un garçon a-t-il besoin à ce stade particulier de la vie ?
“L’l’adolescent doit être capable d’expérimenter apprendre à se connaître, à comprendre qui il est, la question centrale de sa tâche évolutive. Mais il devrait pouvoir en réaliser un expérimentation réversibled’où il peut revenir. C’est une chose de commettre une erreur et de pouvoir la réparer, c’en est une autre de commettre une erreur aux conséquences irrémédiables. Tâche de parentje dois donc en privilégier un espace d’expérimentation suffisamment protégé”.
«Il est également important que l’adolescent se sent aimé. Il convient de noter que l’adolescence n’arrive pas d’un coup, il faut la “préparer en amont”créant un lien affectif dans l’enfance qui signifie, tout simplement, avoir le plaisir de « faire des choses » ensemble et maintenir ces habitudes au fil des années. Avoir créé des routines simples qui permettent le partage d’espaces ou de moments est un investissement précieux sur la durée. Toute tradition familiale, comme regarder des matchs ou un film ensemble, devient un point d’ancrage qui, même dans les moments les plus conflictuels, permet de « rester attaché » à ses enfants. C’est une manière efficace d’être là les uns pour les autres, même dans les moments où il est plus difficile de parler parce qu’ils s’isolent ou érigent un mur”, dit Migliarese.
S’ils s’isolent, comment pouvons-nous communiquer avec eux ?
“Le adolescents Je suis très sensible émotionnellement et ils peuvent avoir des réactions disproportionnées face à des situations neutres. Quand je suis à l’intérieur d’un “tempête émotionnelle», qui est physiologique, inutile de chercher à être rationnel et à les faire raisonner. Nous devons réagir sans amplifier la crise et laisser les problèmes réglés lorsque le calme sera revenu. C’est comme ça qu’on les forme confinement émotionnelce qui aide à gérer les frustrations et les émotions”, conseille l’expert.
Pourquoi est-il important de prendre soin de la santé mentale des adolescents ?
«À l’adolescence l’influence de facteurs biologiques, psychologiques et sociaux sculpte le cerveau, renforçant certaines compétences (physiques, cognitives, relationnelles, affectives et émotionnelles) : ce que nous construisons au cours de ces années sera alors valable pour toute notre vie, c’est pourquoi il doit être considéré comme une période dans laquelle investir et sur laquelle payer une attention particulière car il s’agit d’une phase de vulnérabilité neuro-psychologique. “Est dans le période d’adolescenceen effet, que la plupart des pathologies mentales commencent qui, si elle n’est pas reconnue et traitée, peut influencer le chemin de vie d’une personne. L’adolescence est comme le printemps : si vous investissez bien, les fleurs se renforceront et pendant l’été (à l’âge adulte) vous pourrez récolter les résultats des semis”, explique Migliarese.
Les signaux à surveiller
Comment comprendre si certains comportementsje suis un adolescent physiologique ou tomber dans un domaine pathologique? «S’ils deviennent d’une certaine intensité et fréquence ou s’ils ont un impact sur la qualité de vie, il vaut mieux enquêter plus en profondeur. Un autre élément à surveiller est celui de «réactions immuables». Il s’agit d’une sorte de « boucle comportementale » qui ne permet pas au garçon de trouver une issue. Tout le monde est confronté à des difficultés mais notre objectif, avec le temps et l’expérience, est de développer les compétences qui nous permettent de les surmonter. Tout au long de notre évolution, et de manière générale tout au long de notre vie, nous affinons notre manière de nous adapter et de trouver des solutions alternatives. Il y a des défenses qui fonctionnent bien jusqu’à un certain point et puis elles ne fonctionnent plus et il faut se diversifier. Si cela ne se produit pas et que les problèmes s’étendent à tous les domaines, il est préférable d’en parler à un spécialiste”, commente le psychiatre.
Qui contacter en cas de doutes ou de problèmes ?
«En premier lieu, adressez-vous à votre médecin de famille, qui possède généralement une expérience suffisante en matière de problèmes de santé mentale et qui a une approche qui part de l’évaluation des symptômes. En général, c’est donc mieux que le parcours thérapeutique avoir un approche intégrée, qui peut inclure la présence de différentes figures (neuropsychiatre pour enfants, psychiatre, psychologue…), qu’il y a une continuité de soins tout au long de la croissance et qui implique les parents. UN adolescent en difficulté rejette ses problèmes sur l’environnement et a besoin d’un soutien étendu qui va au-delà du moment de la « thérapie ». Et puis il y en a étape: avoir le temps d’évaluer où l’on va permet aux enfants de se sentir “en contrôle” pendant le processus de traitement et permet aux médecins d’évaluer les résultats, évitant ainsi de dangereuses pertes de temps”, conclut Migliarese.
