Les suppléments d’huile de poisson, promus depuis des décennies pour protéger le cœur, soulager l’inflammation et améliorer la santé du cerveau, peuvent en réalité augmenter le risque de développer une maladie cardiaque chez les personnes en bonne santé : « bénéfices uniquement chez les personnes souffrant d’une maladie cardiaque ».
Capsules d’huile de poisson, l’un des suppléments d’acides gras oméga-3 les plus connus / Crédit : Pixabay
Suppléments ils peuvent faire plus de mal que de bien lorsque leur apport n’est pas lié à une carence nutritionnelle ou à des conditions particulières. Ces produits peuvent en effet cacher les pièges majeursnon seulement parce qu’ils pourraient nous donner le sentiment d’être faussement protégés contre de nombreuses maladies, mais aussi en raison des effets négatifs liés à une mauvaise utilisation.
En d’autres termes, les suppléments ne sont peut-être pas totalement inoffensifs, comme on a tendance à le penser, mais peuvent même nuire à la santé, notamment cardiovasculaire, comme le prouvent un nombre croissant d’études. Parmi ceux-ci, il y a une recherche qui vient d’être publiée sur Journal médical britanniqued’où il ressort que suppléments d’huile de poissonqui sont promus depuis des décennies pour protéger le cœur, soulager l’inflammation et améliorer la santé du cerveau, pourraient augmenter – plutôt que diminuer – le risque de développer maladies cardiovasculaires chez les personnes en bonne santé.
Les suppléments d’huile de poisson peuvent augmenter le risque d’accident vasculaire cérébral et d’arythmies chez les personnes en bonne santé
L’huile de poisson est une source d’acides gras oméga-3 et, à ce titre, est utilisée comme complément alimentaire pour la santé cardiaque, car elle peut aider à réduire le risque de maladies cardiovasculaires en abaissant le taux de triglycérides dans le sang. Cependant, ces avantages ont été observés seulement chez ceux qui souffrent de maladies cardiovasculaires.
Il existe un groupe de suppléments qui pourraient augmenter le risque d’accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque : étude
“Chez les personnes en bonne santé, la consommation régulière de suppléments d’huile de poisson est associée à un risque accru de 13 % de développer des arythmies et à une augmentation de 5 % du risque d’avoir un accident vasculaire cérébral – expliquent les auteurs de la nouvelle recherche –. À l’inverse, la supplémentation peut être bénéfique chez les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires, chez qui elle est associée à une réduction de 15 % de la progression de la fibrillation auriculaire vers une crise cardiaque et à une réduction de 9 % de la progression de l’insuffisance cardiaque vers l’issue fatale.».
Pour arriver à ces résultats, les chercheurs ont examiné données de la biobanque britanniquela plus grande base de données biomédicale du Royaume-Uni, examinant les informations cliniques provenant de 415 737 personnes sans maladie cardiovasculaire âgés de 40 à 69 ans, dont environ un tiers déclarent utiliser régulièrement des suppléments d’huile de poisson.
Leur santé a été surveillée depuis presque 12 ans, au cours de laquelle 18 367 participants ont développé une fibrillation auriculaire, 22 636 ont eu une crise cardiaque/un accident vasculaire cérébral ou ont développé une insuffisance cardiaque et 22 140 sont décédés. Parmi ceux qui avaient développé une fibrillation auriculaire, les chercheurs ont découvert 3 085 cas d’insuffisance cardiaque, 1 180 d’accident vasculaire cérébral et 1 415 de crise cardiaque.
L’analyse des données a donc montré que utilisation régulière de suppléments d’huile de poisson peuvent avoir joué différents rôles dans la progression des maladies cardiovasculaires, augmentant le risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral chez les personnes en bonne santé cardiovasculaire et réduisant le risque de progression de la maladie et de décès chez celles qui avaient développé une maladie cardiovasculaire.
“Nos résultats suggérer la prudence lors de l’utilisation de suppléments d’huile de poisson pour la prévention primaire en raison de bénéfices cardiovasculaires et d’effets indésirables incertains – ajoutent les savants – . Cependant, d’autres études sont nécessaires pour déterminer si d’éventuels facteurs de confusion modifient les effets des suppléments d’huile de poisson ainsi que les mécanismes précis liés au développement et à la croissance. au pronostic des événements de maladies cardiovasculaires».
