Les effets de l’exposition à l’alcool ne sont pas les mêmes pour tout le monde stress chronique.
Ceux qui souffrent de ses effets délétères sur la santé générale sont surtout les hommes, et cet effet tend à être encore plus significatif à mesure que l’âge avance. Mais c’est pour tout le monde, hommes et femmes, que l’on a assisté ces dernières années à une nette augmentation de la charge dite allostatique, l’accumulation d’expériences stressantes de la vie quotidienne. C’est ce qu’indiquent les recherches coordonnées par Kirsi Honkalampi de l’Institut de médecine clinique de l’Université d’Oslo et publiées dans le Journal of Affective Disorders. Les chercheurs rapportent également les données d’une précédente étude américaine montrant une augmentation générale de la prévalence de la charge allostatique de 45 pour cent entre la période 1988-1991 et la période 2015-2018.
Et ils ont également identifié certains facteurs qui ont contribué à l’augmentation de cette charge : « Notre enquête a montré plusieurs éléments associés à une plus grande probabilité d’avoir une charge allostatique élevée » disent-ils dans les conclusions de l’article. Il s’agit de symptômes dépressifsmais aussi de facteurs socio-économiques spécifiquestout comme levieillesseLe sexe masculin, faible niveau d’éducation et d’étudesou des facteurs de style de vie, tels que la tendance à abus d’alcool et manque d’exercice». « Lorsque la charge atteint le point où les réponses neuroendocriniennes requises de l’organisme pour contrer le stress dépassent les ressources disponibles, un point de surcharge allostatiqueet l’organisme commence à être submergé », écrivent les experts.
Comment le cerveau réagit au stress
Normalement, le corps a de bonnes capacités de réponse au stress prolongé, grâce à système neuroendocrinien, avec implication de l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien. Lors de situations stressantes,hypothalamusstructure cérébrale qui participe au contrôle de nombreuses activités de l’organisme, comme le sommeil, la faim, la soif et le sexe, produit du Crf (Corticotropin Releasing Factor), stimule la glande glande pituitaire pour produire de l’Acth (hormone adrénocorticotrope), qui à son tour induit la partie corticale des glandes surrénales à produire des corticostéroïdes, notamment cortisol, la principale hormone du stress. Sa fonction est préparer le corps à faire face à la condition stressante à travers une série d’actions : augmentation du taux de glucose dans le sang, véritable carburant de l’organisme, et sa consommation par le cerveau. En même temps ils sont libérés acides aminésles éléments constitutifs des protéines et des graisses, pour les rendre disponibles dans le sang comme source d’énergie exceptionnelle.
Que se passe-t-il lorsque le stress dure trop longtemps
Cette réponse peut se poursuivre, maintenant le niveau de cortisol anormalement élevé pendant une longue période. C’est une condition qui peut nuire à la santé, favorisant la réduction de la masse musculaire et le développement d’un certain nombre de troubles, tels que syndrome métabolique, obésité, troubles mentaux, maladies cardiovasculairesaugmenté sensibilité aux infections Pour réduction des défenses immunitaires. Des ulcères et des saignements peuvent également survenir, notamment au niveau de l’estomac et du duodénum, en raison de l’action néfaste des corticostéroïdes sur les muqueuses de ces organes.
Trois phases : alarme, résistance, épuisement
Selon le modèle d’interaction des facteurs de stress (facteur de stress) et organisme appelé «syndrome général d’adaptation», la réponse biologique au stress se déroule en trois phases: alarme, résistance, épuisement. La phase d’alarme correspond à la réaction « combat ou fuite », qui est suivie d’une phase de résistance, plus prolongée et caractérisée par une tentative d’adaptation au ou aux facteurs de stress qui continuent de se faire sentir. Lorsque le stress se prolonge davantage, il est possible que la phase d’épuisement des ressources arrive, que le corps cesse de se battre et qu’il y ait un compromis sur la santé générale.
Système immunitaire
Recherche récente réalisée par une équipe internationale et publiée dans le magazine Nature cela montre également l’interaction complexe qui existe entre stress, système immunitaire et cerveau. L’équipe, en menant des expériences sur des souris, a découvert que lorsqu’elles doivent faire face à des facteurs de stress chroniques, elles présentent une augmentation d’enzymes spécifiques dans leur sang, semblable à celle qui se produit dans les états dépressifs. Du sang, ces enzymes passent également dans le cerveau, modifiant le fonctionnement des neurones, et à ce moment-là, le comportement des souris change également car elles commencent à éviter tout contact avec les autres membres du groupe, un comportement qui suggérerait chez les humains. un attitude dépressive. En effet, les contrôles de ces substances effectués sur des êtres humains ont montré que les mêmes altérations se retrouvent chez les personnes souffrant de dépression, à tel point que le traitement des troubles dépressifs sera également de plus en plus ciblé sur des éléments du système immunitaire, et les études cliniques ont déjà été engagés dans cette direction.
Tumeurs
Un autre domaine d’exploration important sur la relation entre le stress et la santé générale concerne le domaine de l’oncologie. Dans ce cas, la relation est individuelle : lo Le stress chronique est considéré comme un élément de risque pour le développement de ces pathologies et en même temps, un diagnostic de cancer représente un élément de stress. Un article récent publié dans la revue Cancer Cell montre que le stress induit un type spécifique de globules blancs, c’est-à-dire neutrophilespour former des structures en réseau qui constituent les tissus des organes sensible aux métastases cancéreuses. Une découverte qui, d’une part, est inquiétante, mais qui, en même temps, indique aux chercheurs une cible possible pour de nouveaux traitements contre la propagation des métastases. Des études initialement menées sur des modèles animaux, et répétées sur des humains, indiquent également que des périodes prolongées de stress et de dépression pourraient altérer la réponse immunitaire de l’organisme et donc faciliter la progression de certains types de cancerpendant il est encore douteux qu’ils puissent réellement jouer un rôle significatif dans la stimulation de leur développement.Il s’agit principalement de tumeurs dues à des virus, tandis que celles dues à l’action d’autres stimuli cancérigènes, tels que des substances chimiques, sont moins sensibles en ce sens.
L’action du stress se matérialiserait par l’influence sur l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien, dont les effets se feraient sentir avec une réduction de la réponse immunitaire, chargée de protéger l’organisme du développement de tumeurs. En particulier, l’activité des cellules dites Natural Killer et des cellules T cytotoxiques, la phagocytose et la production de cytokines inflammatoires (par exemple l’interleukine-2) sont réduites, avec pour conséquence une compromission de la surveillance immunitaire des tumeurs.
Patrimoine génétique
En outre, l’état de stress prolongé semble capable de faciliter les dommages à l’ADN, de sorte que les erreurs s’accumulent dans sa transcription, ainsi que de réduire l’activité spontanée de l’ADN. apoptose (le « suicide » de cellules endommagées au-delà de toute possibilité d’auto-réparation), phénomène considéré comme déclencheur possible de certains types de tumeurs. Les dommages causés à l’ADN sont probablement également responsables de l’action de accélération des processus de vieillissement induits par le stress chronique. Depuis quelques années, on émet l’hypothèse que le stress induirait des dommages aux télomères, segments d’ADN qui protègent la partie terminale des chromosomes et qui ont pour mission de réduire le risque de dégradation chimique de ceux-ci. Les télomères sont des structures qui peuvent être assimilées un peu aux protecteurs en plastique des lacets. Une fois que les télomères sont endommagés par le stress, la division cellulaire devient plus difficile, ce qui réduit la capacité du corps à générer de nouvelles cellules. Petit à petit làL’organisme stressé évolue ainsi vers un vieillissement prématuré. Le phénomène a été observé chez les mères qui devaient s’occuper d’enfants malades, par rapport à d’autres qui avaient des enfants en bonne santé. Les mères stressées présentaient des télomères que l’on s’attendrait à trouver chez les femmes âgées d’environ 10 à 15 ans de plus. D’autres études indiquent que les lésions des télomères peuvent commencer à un jeune âge, même chez les enfants, s’ils sont exposés à des niveaux de stress élevés, comme la violence familiale ou des épisodes répétés d’intimidation.
Peau
L’un des domaines dans lesquels des études ont été menées le plus longtemps sur les relations possibles entre le stress chronique et les maladies est celui de la dermatologie, même si des conclusions unanimes n’ont jamais été obtenues. Une revue récente publiée sur Comportement cérébral et immunité, indique qu’il s’agit de relations médiées par les relations physiopathologiques existant entre le cerveau et la peau. « Des études de neuroimagerie ont montré que les structures du système limbique, telles que l’amygdale et l’hippocampe, fournissent des réponses altérées au stress psychologique et sont impliquées dans la aggravation des maladies de peau liés au stress”, affirment les auteurs de la revue coordonnée par Yujie Wang du Département de dermatologie de l’Université Central South de Changsha, en Chine. «De plus, le stress module l’activité des cortex cérébraux sensibles, amplifiant les sensations douloureuses liées à la peau».
