Un bon smoothie plein de vitamines, sortons quelques carottes du frigo et on fera aussi le plein de saveur. Sécurité totale et harmonie avec l’équilibre de notre organisme.
Aujourd’hui, nous allons préparer un smoothie très nutritif et riche en vitamines qui deviendra un incontournable de votre alimentation, car je vous assure qu’une recette comme celle-ci est une recette incontournable.
Il se prépare de manière très simple et convient parfaitement à tout le monde, aux adultes mais aussi aux enfants. C’est un smoothie aux carottes qui se prépare avec très peu d’ingrédients simples, en fait il suffit d’utiliser les carottes avec un peu de menthe. de feuilles et un peu de sucre roux, je préfère celui-ci car il est moins agressif que le blanc.
Smoothie aux carottes
Nous pouvons utiliser des carottes ordinaires, mais ce serait parfait si nous utilisions de petites carottes en raison de leur saveur plus sucrée que les grosses carottes.
Ingrédients
Quatre petites carottes ou deux grosses carottes
Un demi citron
1 orange
5 g de cassonade
menthe
Un bon smoothie plein de vitamines, sortons quelques carottes du frigo et on fera aussi le plein de saveur. Méthode
On commence la préparation de notre smoothie en plaçant le verre dans lequel on doit le consommer au congélateur pour qu’il devienne très froid, et pendant que le congélateur joue son rôle, on va nettoyer les carottes. Lavons-les bien et épluchons-les également, en attendant, nous prendrons le citron et l’orange et les presserons séparément.
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Comment faire un smoothie aux carottes
Râpez les carottes et mouillez-les immédiatement avec le jus de citron, mélangez et ajoutez le jus d’orange et mélangez à nouveau. À ce stade, ajoutez le mélange et la cassonade dans le verre du mixeur et mixez pendant deux minutes jusqu’à ce que le mélange soit complètement homogène. À ce stade, notre smoothie sera terminé, diluons-le avec de l’eau gazeuse chaude ou froide et mélangeons. Ajoutez quelques feuilles de pommier et servez.
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