Parmi les nombreux thèmes de l’Ego Fit Fiesta, du festival Lucca Wellness and Fitness, le yoga, le bien-être psycho-physique et le rééquilibrage des émotions ne pouvaient certainement pas manquer. Le samedi 18 mai, dans l’extraordinaire EgoPark, de 8h45 à 14h00, l’Ego Ikiday revient avec le thème inspirant “Ouvre ton cœur” : une belle occasion de faire une pause matinale, un nouveau départ, pour réactiver le corps et le âme contre l’auto-sabotage, transformant les émotions les plus négatives en douce détermination. Le seul événement majeur à Lucques dédié aux bonnes pratiques holistiques qui contribuent à retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit, nécessaire et fondamentale pour une vie saine et équilibrée. Yoga, méditation, mais aussi massages, alimentation saine de l’Ego Green Bar et propositions de l’Iki Green Market, véritable théâtre d’actions axées sur le bien-être, accompagnés par des experts professionnels.
Le nom de l’initiative Ego s’inspire de la philosophie japonaise de l’Ikigai, orientée vers la recherche intérieure de sérénité et de vitalité.
La matinée débutera à 8h45 avec Méditation et Mindful Walking, avec Andrea Lombardi. « On prend conscience du contact de nos pieds avec le sol et du rythme de notre respiration. On se libère de nos pensées, de nos regrets sur le passé, de nos peurs et angoisses face à l’avenir ou de nos inquiétudes face au présent. Nous devenons présents à 100% à chaque pas.
La matinée se poursuivra avec la séance d’Akhanda Yoga avec les invités spéciaux Sergio Muniz et Morena Shree Sundari.
Rééquilibrer de manière autonome les déséquilibres de nos énergies qui produisent des auto-sabotages fatigants, nous empêchant souvent de vivre librement notre potentiel, ou d’atteindre les objectifs de vie qui pourraient être atteints si l’énergie vitale circulait à pleine capacité sans crainte.
A la fin, toujours avec Sergio et Morena, une séance de kirtan “Libérez votre douce détermination”. Libérez votre esprit, chantez, bougez votre esprit, à Kirtan les positions sont exécutées en « chantant », également à travers l’expression vocale. Ainsi le stress et les tensions sont évacués, l’harmonie retrouvée, les organes internes sont massés, le système endocrinien est stimulé.
Il y aura également la possibilité de choisir votre pratique de massage préférée, en effet les opérateurs experts d’Ego Spa seront présents pour réaliser des soins relaxants, drainants et régénérants. La présence d’un Iki Green Market avec des produits naturels amplifiera l’expérience Ego Ikiday, grâce aux légumes d’Orto Di Ciccio, aux produits naturels de Calafata, au miel de Diego Micheli, aux soins du corps de Simbiosi-Biocosmetica, aux fleurs de Tara , la ligne de vêtements Maddy 80 et les merveilles du Trésor Du Monde. Il sera possible de compléter l’expérience avec un déjeuner buffet léger et bien-être organisé par la chef Donata Orsi de l’Ego Green Bar.
Un rendez-vous incontournable donc pour réduire l’anxiété, favoriser la prise de conscience, le soin de soi, le bien-être, le partage et la recherche individuelle, connaître et re-connaître la meilleure version de soi-même et surtout mieux gérer l’anxiété et le stress quotidien. C’est la belle opportunité qu’Ego Fit Fiesta offre à tous ceux qui souhaitent participer à l’Ikiday le samedi 18 mai. Pour informations et réservations écrivez à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer Javascript pour le visualiser. ou appelez le 0583 342570
