Les nutritionnistes recommandent d’inclure les fruits secs dans votre alimentation car ils possèdent de nombreuses propriétés nutritionnelles. Mais lequel est le meilleur?
Dans le cadre d’une alimentation saine, les fruits secs font partie des aliments à ne pas manquer, même si vous suivez un régime. La raison est très simple, ils apportent des nutriments essentiels au bien-être de l’organisme et représentent un type de collation saine à préférer aux desserts riches en sucres raffinés ou frits.
On ne parle pas seulement de noix et d’amandes, c’est-à-dire de fruits secs en coque, mais aussi de raisins secs, de myrtilles ou de prunes, et même de pommes, de dattes, de mangues et d’abricots déshydratés. Mais quelles sont les meilleures marques de fruits secs ?
Les meilleures marques de fruits secs selon les experts
Le choix des meilleures marques de fruits secs commence par celles qui suivent les Règlement européen sur l’étiquetage des fruits secs qui établit des règles très précises concernant la commercialisation de ces aliments.
Dans ce cas, nous ne prenons pas en considération les produits qui se présentent sous forme de barre énergétique car il s’agit d’un aliment transformé qui n’est pas uniquement composé de fruits. La composition contient également des arômes, des graisses, des sucres, du sirop de glucose et bien d’autres ingrédients qui rendent ces snacks trop élaborés et transformés. Si vous aimez vraiment les barres, préparez-en barres granola et fruits secs fait maison.
Fruits secs et secs, voici les meilleures marques – buttalapasta.it
Mais regardons de plus près les meilleures marques de fruits secs selon ilfattoalimentare.it, qui a vérifié les paramètres via l’application Yuka. Voici le classement de qualité :
- Coop 100/100 noisettes bio pelées
- Châtaignes bio Esselunga 100/100 bio
- Amandes pelées Carrefour 90/100
- Ventura Bbmix Mélange bien-être de raisins secs, noix, amandes, noisettes et noix 90/100
- Coop Abricots secs dénoyautés 84/100
- Prunes de Californie Sunsweet 69/100
- Tranches de pommes séchées Chini Goldensec 69/100
- Coop Benesì Plus Mélange Quotidien Cœur 75/100
- Ananas séché Esselunga 72/100
- Noberasco, Fruttamix Énergie 69/100
- Noberasco Vive la mangue 36/100
- Ventura Bbextra Bonté et bien-être 18/100
Il existe évidemment de nombreuses autres marques sur le marché qui n’ont pas été testées, mais découvrez quels sont les meilleurs produits c’est assez simple pour tous les consommateurs aussi, il suffit de lire l’étiquette. S’il n’y a pas de conservateurs ni d’additifs, si aucun autre ingrédient tel que sucres, sel, graisses, arômes n’est ajouté à la composition, alors le produit peut être considéré comme naturel et nutritionnellement plus valable que d’autres.
Une fois que vous avez acheté votre fruit sec préféré, vous pouvez le manger comme collation ou l’utiliser comme ingrédient principal pour préparer de délicieuses recettes telles quesalade de quinoa aux fruits secsun plat riche en protéines et énergisant à déguster même en été pour rester léger et en forme.
