alerte jaune pendant deux jours, orange à partir du jeudi 20 juin

Trois jours de canicule à Naples et en Campanie: le ministère de la Santé a publié un bulletin annonçant 72 heures d'”incendie” dans la capitale de Campanie. Niveau jaune attendu pour aujourd’hui 18 et demain 19 juin, puis l’alerte passe au niveau orange jeudi 20 juin. Les diplômes obtenus atteindront le nombre 37, avec tous les risques pour les personnes les plus fragiles, les mineurs et les personnes âgées. Déjà aujourd’hui, mardi 18 juin, l’alerte est orange avec 34 degrés perçus par rapport aux 31 actuels. Demain, mercredi 19 janvier, le niveau d’alerte sera toujours jaune mais la température perçue sera de 35 degrés. Alerte orange cependant pour le jeudi 20 juin, où 37 degrés seront perçus par rapport aux 34 degrés actuels.

L’alerte des médecins : “Les grandes chaleurs constituent un grave danger”

“Depuis des années, en été, nous recevons des appels de nos patients pour des coups de chaleur et d’autres problèmes liés à la hausse des températures, mais nous n’avons jamais eu à faire face à une chaleur comme celle attendue ces derniers jours”, expliquent Luigi Sparano et Corrado Calamaro. , médecins de famille de la Fimmg (Fédération italienne des médecins généralistes), “nous sommes très inquiets des effets que pourraient avoir les températures élevées attendues, avec des températures perçues proches de 40. Non seulement les personnes âgées, mais tout le monde, devraient l’éviter autant que possible.” que possible pour sortir pendant les heures les plus chaudes et, dans tous les cas, pour affronter de longues périodes au soleil. La grande chaleur peut représenter un grave dangernotamment pour ceux qui souffrent de pathologies chroniques ou dont le système immunitaire est affaibli”, expliquent les deux médecins.

Le décalogue des conseils

Les médecins de famille affirment avoir également élaboré un décalogue de conseils pratiques, “pour aider les personnes les plus vulnérables à mieux gérer les journées de chaleur intense”. En particulier:

• Restez hydraté : buvez au moins 1,5 à 2 litres d’eau par jour, même si vous n’avez pas soif. Évitez les boissons alcoolisées, sucrées ou gazeuses.
• Évitez les heures les plus chaudes : Ne sortez pas et ne faites pas d’activité physique pendant les heures les plus chaudes de la journée, généralement entre 11h00 et 17h00.
• Portez des vêtements légers : Utilisez des vêtements clairs et de couleur claire, fabriqués dans des tissus naturels comme le coton et le lin, qui permettent une meilleure transpiration cutanée.
• Préférez les environnements frais : Passez autant de temps que possible dans des environnements frais et aérés. Si nécessaire, utilisez des ventilateurs ou des climatiseurs en veillant à ne pas exagérer la différence de température par rapport à l’extérieur.
• Régime léger : Consommez des repas légers, riches en fruits et légumes, en évitant les aliments lourds et très assaisonnés qui augmentent la sensation de chaleur.
• Rafraîchissez-vous régulièrement : prenez des douches ou des bains frais pour abaisser la température de votre corps. Vous pouvez également utiliser des chiffons humides sur les poignets, le front et le cou.
• Surveillez votre santé : surveillez les signes de déshydratation ou de coup de chaleur, tels que maux de tête, étourdissements, faiblesse, nausées ou crampes musculaires. Si vous ressentez des symptômes suspects, contactez immédiatement un médecin.
• Évitez l’exposition directe au soleil : utilisez des chapeaux à larges bords, des lunettes de soleil et de la crème solaire à indice de protection élevé lorsque vous sortez.
• Planifier des activités : Organisez les activités quotidiennes de manière à éviter les heures les plus chaudes et à privilégier les premières heures du matin ou du soir.
• Aider les plus vulnérables : Vérifiez régulièrement l’état de santé des membres de la famille, des amis ou des voisins âgés ou fragiles qui vivent seuls.