Les effets que le chocolat peut avoir sur le cœur sont vraiment incroyables. En fait, c’est ce qui arrive si on en mange souvent.
C’est vraiment difficile de dire non à chocolatparce que c’est un aliment tellement sucré et bon qu’il est difficile d’abandonner. Surtout pendant la période de Pâques, il est presque impossible de résister à sa consommation et des dieux sont créés. d’énormes sacrifices pour résister à la tentation d’y goûter.
En particulier, ceux qui respectent la ligne, même à contrecœur, essayez de l’éviter plus que jamaisparce qu’il est convaincu que cela peut être nocif pour votre corps et ça lui fait prendre du poids. En réalité, il semble que ce ne soit pas du tout le cas.
Récemment, il a été découvert que manger du chocolat était en fait en très bonne santé et que pour bien faire il faut le consommer 20 grammes par jour. La nutritionniste Manuela le confirme sur son profil Instagram.
Mais pourquoi le chocolat est-il si bon pour la santé ? Parce que le manger en contient effets importants sur le corps et en même temps aussi sur le coeur. Mais voici ce qu’ils sont.
Le chocolat noir, une véritable panacée
Même si manger un morceau de chocolat chaque jour est très bon pour la santé de votre corps et de votre cœur, il est bon de savoir que tous les types de chocolat ne sont pas aussi bénéfiques.
Le chocolat blanc et lait ils sont par exemple nocifs pour la santé de l’organisme en raison de laune énorme quantité de sucre qui est présent en eux. En fait, ils iraient consommé en quantité limitéecomparé à chocolat noirqui est beaucoup plus amer et contient un peu effets à la fois anti-inflammatoires et antioxydants. C’est exactement ce qu’il faut manger quotidiennement.
De nombreux bienfaits pour la santé du cœur et du corps
Mais quels sont les avantages de consommer du chocolat noir ? Selon ce que dit la nutritionniste Manuela dans un post sur Instagram, le chocolat noir est avant tout bénéfique pour le coeur parce que grâce à magnésium et autres potassium qu’il contient, parvient à réguler la tension artérielle.
Il réduit alors les niveaux de mauvais cholestérolcontribue à bien-être cérébralcar cela empêche maladies neurodégénératives comme la maladie d’Alzheimer et augmente la production de sérotonine, ou l’hormone du bien-être. C’est pour cette raison que vous devriez consommer 20 grammes de chocolat chaque jour. 85/90% très sombre. Cela présente vraiment de nombreux avantages.
