Peut-on partir en vacances à la montagne quand on souffre d’une maladie cardiaque ? Il existe des effets et des risques pour la santé que tout le monde ne connaît pas.
La montagne est un endroit merveilleux et en même temps dangereux, où l’on s’élève et entre en contact avec la nature, mais où il faut aussi faire attention à ne pas bouger superficiellement. Une règle non écrite – mais extrêmement rigoureuse – qui concerne tout le monde, encore plus ceux qui souffrent de maladies cardiaques.
Sur le site de l’hôpital IRCCS San Raffaele, le professeur Alberto Margonatochef de l’unité opérationnelle de cardiologie de San Raffaele et professeur titulaire de cardiologie à l’Université Vita-Salute San Raffaele.
Le cardiologue expert vous rappelle comment faire une activité physique en montagne et atteindre les sommets cela peut avoir des effets négatifs pour les hypertendus et les patients cardiaques. C’est pourquoi les personnes souffrant d’hypertension artérielle doivent être encore plus prudentes que les autres. Alors, les personnes souffrant de maladies cardiaques peuvent-elles partir en vacances à la montagne ?
Vacances à la montagne et maladies cardiaques, quels sont les risques sanitaires
Les problèmes des patients souffrant de problèmes cardiaques proviennent principalement de l’augmentation de la pression.. C’est pourquoi il est déconseillé de grimper au-delà de ce qui est autorisé et de respecter quelques petites règles de conduite, comme bien manger et rester au chaud, et faire des contrôles médicaux avant de partir en montagne.
En effet, plus on monte en altitude, plus la concentration en oxygène a tendance à diminuer.. Aussi le froid n’est pas l’ami des personnes souffrant de problèmes cardiaques, car il resserre les artères et les artères coronaires, augmentant ainsi la pression. Cela signifie favoriser les épisodes d’ischémie, surtout chez ceux qui sont déjà prédisposés. De plus, dès qu’on dépasse 1 500 mètres d’altitude – et encore plus après 2 000 mètres – la pression augmente.
L’expert recommande éviter les altitudes pour les patients présentant des formes instables d’ischémie ou d’insuffisance cardiaque sévère. Cependant, un patient présentant une hypertension bien contrôlée, une maladie coronarienne sans gravité, une insuffisance cardiaque légère (classe I et II) et une tension artérielle optimale peut partir en montagne.
Ces patients devront cependant adopter quelques précautions fondamentales telles que couvrez-vous très bien, surtout la poitrine et la bouche, essayez de Habituez votre corps à la hauteur sans changements brusques d’altitude. Il faut aussi éviter de manger des aliments gras et très salés, de l’alcool et tout type d’aliment qui augmente la tension artérielle. ça ira alors évité – ou limité au minimum – l’exercice physique, préférant définitivement marcher à courir. En général, si possible, c’est mieux vaut rester en dessous de 2 000 mètres d’altitude.
