Lo mode de vie d’un enfant cela peut affecter leur santé une fois devenus adultes. Une étude récente a mis en évidence que les enfants ayant des habitudes excessivement sédentaires équivalent à environ 6 heures de sédentarité par jourrisquent de développer des problèmes hépatiques tels que la cirrhose et la stéatose hépatique à l’âge adulte.
activité physique pour le foie
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La recherche a été publiée par la revue npj Intestin et foie et réalisé par Andrew Agbaje expert de l’Université de Finlande orientale et de l’Université d’Exeter. L’étude, également présentée à Endo 2024 (conférence de l’Endocrine Society à Boston), s’est basée sur les données d’Alspac et a impliqué 2 500 enfants britanniques âgés de 11 à 24 ans. Les sujets portaient un accéléromètre, un appareil qui mesure leur niveau d’activité physique, à intervalles réguliers. Ensuite, ils ont subi une échographie hépatique à 17 et 24 ans pour évaluer la présence de graisse dans le foie ou les cicatrices typiques de la cirrhose, en même temps que les enzymes hépatiques étaient contrôlées par des analyses de sang.
enfants sédentaires
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Il s’est donc avéré que les enfants sont sédentaires six heures par jour qui s’élève à neuf lorsqu’ils sont adolescents, tandis que la moyenne d’activité physique modérée est encore de six heures par jour. Une fois cet équilibre perturbé, pour chaque demi-heure supplémentaire d’activité sédentaire enregistrée, la possibilité de développer une stéatose hépatique à l’âge de 25 ans augmente de 15 %. Au contraire, pour chaque demi-heure supplémentaire d’activité physique, même de faible intensité, pendant plus de trois heures par jour, on constate une réduction de 33 % du risque de développer une stéatose hépatique.
cirrhose et stéatose hépatique
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La cirrhose il s’agit d’une maladie chronique caractérisée par la formation de tissu fibreux qui se développe après des années passées à lutter contre des pathologies comme l’hépatite ou des problèmes comme l’abus d’alcool qui endommagent le foie. Si elle n’est pas traitée à temps, elle est mortelle car les cicatrices fibreuses réduisent le flux sanguin vers l’organe, provoquant une hypertension pulmonaire pouvant entraîner des hémorragies. Le foie gras c’est une maladie du foie liée à l’accumulation de tissu adipeux dans le foie, cela peut aussi être lié à la consommation d’alcool, ou encore au syndrome métabolique.
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Enfants, quelle activité physique ?
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Pour éviter de développer des problèmes de foie à l’âge adulte, il est recommandé aux enfants activité légère d’au moins trois heures par jour, ce qui est préférable à 60 minutes d’activité physique modérée ou vigoureuse, selon l’auteur de l’étude, le professeur Agbaje. Est considéré activité physique légère en jouant à des jeux de plein air, promener le chien, marcher, faire du vélo, faire de petites courses, autre chose que rester assis devant un écran. « Nous avons découvert que la relation entre le mode de vie sédentaire et les lésions hépatiques est très probablement causale. La sédentarité excessive est un danger pour les enfants et les jeunes adultes » a souligné le professeur un étranger soulignant comment la stéatose hépatique ou la cirrhose peuvent également entraîner un risque de développer un cancer du foie et dégénérer jusqu’à ce qu’un transplantation.
