Antonella Palmisano est la championne olympique en titre du 20 km marchetitre remporté à Tokyo, et à 2023 a également remporté la médaille de bronze aux championnats du monde à Budapest : l’Italien a accordé une interview à OA Sports dans lequel il parlait des deux races mentionnées, la préparation aux Jeux de Paris 2024 malgré la Problèmes physiquesjamais complètement derrière nous, et de nouvelle spécialité olympique du relais mixtequi remplacera en France le 50 km masculin.
Comment s’est passée la préparation hivernale ? Avez-vous enfin réussi à vous entraîner sans problème, ou le problème qui vous a affligé ces dernières années a-t-il refait surface de temps en temps ?
“Je vous le dirais super, car je suis tellement en avance par rapport à l’année dernière, étant donné que j’ai été opéré fin septembre et que j’ai commencé à courir mes premiers 10 km presque fin janvier. Aujourd’hui, je vous dis qu’avec mon équipe, mon nouvel entraîneur et mon physiothérapeute historique Cristian Bruno, cette année nous avons essayé de nous occuper d’un aspect fondamental que l’année dernière, peut-être en partie par manque de temps, nous avions un peu laissé de côté. et en tout cas mal fait, ce qui amène un équilibre des forces entre le membre inférieur droit et le membre gauche, car il n’y avait pas assez d’équilibre, donc même si la première partie de la programmation jusqu’en novembre nous l’avons consacrée à l’équilibre des force, aussi pour éviter de nouvelles blessures, mais déjà en janvier j’avais commencé avec une bonne charge d’entraînement et aujourd’hui je suis presque au même niveau qu’en mai de l’année dernière avec la qualité du travail effectué. Je me trouve assez avancé, et j’en suis content, car de toute façon le problème revient, il fait désormais partie de moi, je ne m’attendais pas à ce qu’il se passe quelque chose de différent, car si une opération n’a réussi qu’à s’améliorer quelle est ma symptomatologie, mais elle est réapparue l’année dernière et je ne m’attendais pas à ce que cette année elle puisse disparaître complètement, donc surtout dans ces périodes de charge plus intense, de qualité d’entraînement plus avancée, cependant elle revient et ce que je fais mieux qu’avant l’année dernière, c’est savoir mieux gérer, avoir conscience que c’est là, mais je continue de m’améliorer et de m’entraîner, à ce jour je n’ai pas raté une seule journée d’entraînement, donc c’est très positif« .
L’an dernier, aux Championnats du monde, vous êtes monté sur le podium malgré une préparation difficile. Pensez-vous à 100% pouvoir rivaliser avec l’Espagnol Perez ?
“J’avais gagné une médaille de bronze, mon adversaire et aussi amie Maria Perez était arrivée la première, mais la préparation avait été difficile et surtout il manquait beaucoup d’entraînement de qualité, mais il manquait la finition nécessaire pour concourir pour cette première place. , donc j’ai raté un peu les blagues des finales. Cette année, je pense qu’en continuant ainsi, donc en continuant à m’entraîner ainsi, je pourrais pouvoir y jouer jusqu’au bout, avoir tous les outils nécessaires pour pouvoir jouer mes JO jusqu’au bout, et donc aussi avec Perez. Nous étions également présents à une réunion en Espagne, en janvier, où elle était également présente avec le groupe d’entraînement et son entraîneur, mais elle vient d’une blessure post-Coupe du Monde, nous n’avons pas pu nous entraîner ensemble, mais de toute façon, elle a fait beaucoup pour moi c’est bien d’aller dans un nouvel endroit et surtout d’aller chez elle pour voir quelles sont ses places, et j’en suis content, car depuis plusieurs années nous avons échangé plusieurs fois l’idée de nous entraîner ensemble, malheureusement nous je ne l’ai pas fait. J’ai beaucoup de respect pour elle : même après l’opération, quand j’avais de mauvaises règles, elle était toujours présente et proche, elle m’écrivait toujours, donc j’étais très content de leur hospitalité et d’une série de choses qu’ils font quand même. eh bien et ce sport vous donne alors« .
Comment évaluez-vous le format du relais double mixte et quels changements techniques et physiques par rapport à la course individuelle traditionnelle ?
“Même si j’ai déjà fait deux tests de relais, je ne peux pas dire que je connaisse ce nouveau format. J’aime ça parce que c’est nouveau, ce sont deux courses courtes, ce n’est pas une course longue, j’aime le fait que ce soit une course par équipe, où même cette seconde qui peut faire la différence est vraiment fondamentale. Mais nous ne savons toujours pas comment aborder ce relais de manière concrète, car la décision est tombée il y a quelques mois et il ne suffit pas de connaître une course. Nous ne savons pas comment l’aborder, si avec un bon départ et une arrivée encore plus forte, si nous pouvons encore récupérer pendant ces 40 minutes, et quel type de récupération faire en attendant. Nous effectuons quelques tests, mais nous ne savons pas encore quelle est la meilleure chose à faire. La différence entre une course individuelle et le relais est qu’une course individuelle fait 20 km, tandis que dans le relais il y a un échange d’athlètes. Il pourrait s’agir du relais réalisé par moi et Massimo Stano, l’autre olympien, avec un départ masculin de 11,45 km, un passage aux femmes sur 10 km supplémentaires, un nouveau passage aux hommes sur 10 km, puis une fin avec les femmes sur 10,75 km. km. C’est la différence : il y a un échange de bâton, mais il y a deux athlètes, et avec un intervalle de récupération de 40 minutes où, je le répète, on ne sait toujours pas quoi faire« .
Qu’est-ce que cela signifierait pour vous de participer à la compétition olympique en couple avec votre ami Massimo Stano ?
“C’est définitivement un relais inspirant, dans le sens où nous avons tous les deux remporté l’or aux Jeux olympiques de 2021 à Tokyo, donc nous arrivons tous les deux en tant que champions olympiques et nous avons cette conscience, puis être ensemble, unir nos forces pour tenter de remporter une autre médaille, c’est ce qu’ils ont fait. tous deux ont en commun la même faim et la même envie de vaincre, de réessayer et, pourquoi pas, de le faire ensemble. Même le fait de le faire avec lui, avec qui je me suis entraîné jusqu’à l’année dernière, est pour moi une chose vraiment stimulante et belle, donc, je le répète, nous visons tous les deux la victoire pour la deuxième fois.« .
Pensez-vous que vos triomphes à Tokyo 2020 ont contribué à accroître l’intérêt et les praticiens de la marche sportive, ou est-ce que celle-ci reste un sport de niche ?
“Je voudrais être honnête sur cette question. Immédiatement après les Jeux olympiques, je dois dire qu’il y a eu de nombreux messages dans lesquels ils me demandaient des conseils sur la façon d’aborder la marche sportive, beaucoup me remerciaient également parce que les enfants avaient abordé ce sport qu’ils ne connaissaient pas auparavant, et donc je dois dire qu’il y a eu un boom d’abonnés, de gens qui l’ont essayé, de gens qui ne l’avaient jamais vu. Ayant rapporté non pas une, mais deux médailles olympiques, les deux plus importantes, de cette discipline, c’est au moins à cette époque qu’on parlait de marche sportive. Il y a du regret et de la déception, étant donné que nous n’avons pas été bons, mais je ne parle pas de moi, mais de ceux qui sont peut-être au-dessus de nous, en continuant à parler de la marche, à la promouvoir, à la montrer, à l’inclure dans des contextes internationaux, ou pour le montrer davantage sur nos chaînes de télévision, évidemment aussi étant donné que nous avons été quelque peu couverts par d’autres disciplines, ce qui ne nous a pas aidé. Ce n’est pas que l’engin soit devenu une niche, mais il a encore un peu disparu, donc on en a très peu parlé. Et même si j’étais là après les Jeux olympiques, parce que j’ai essayé de poursuivre le projet « Marcher avec Antonella » en étant présent dans le plus grand nombre d’écoles possible et en montrant aux enfants ce qu’est la marche, mais aussi en leur expliquant que cette réalité de l’athlétisme , avec la possibilité en début de saison de faire également des sélections ici à Fiamme Gialle, où les enfants pourront comprendre à quelle discipline ils sont adaptés. Même si j’ai continué à faire avancer la marche, et peut-être que je l’ai fait jusqu’à il y a un mois quand je le pouvais, et quand il y a une demande, je le fais encore, de toute façon ce n’est pas suffisant, parce que la marche reste toujours un peu ‘ dans l’ombre, et donc il y a toujours un peu de déception là-dessus, comme sur le fait qu’après deux médailles olympiques quelque chose puisse changer, donc il y a eu un peu de déception et de regret de ce point de vue« .
Votre geste technique doit être enseigné aux enfants. Pensez-vous que les jurys sont trop indulgents envers les autres adversaires, qui semblent se présenter ?
“Concernant la question de devoir être expliqué aux enfants, j’ai déjà répondu dans la question précédente. Quant aux juges, je ne pense pas qu’ils soient indulgents, dans le sens où de toute façon il n’y a pas quelques juges qui nous jugent, au sein d’un circuit et d’une course importante, et il est trop facile de les blâmer, qui ont juger, et donc considérer celle des opposants comme une marche incorrecte. Je le répète, il y a beaucoup de juges, et ceux qui ne sont pas très experts peuvent penser qu’ils se présentent, mais ce n’est pas le cas, sinon ils seraient disqualifiés. Bien sûr, cela peut être un peu subjectif, car la règle « ce que l’œil humain voit » s’applique toujours, mais, je le répète, il n’est pas bon pour le mouvement de penser qu’il juge mal, et donc ce n’est pas bon pour le mouvement. l’athlète doit penser d’une manière ou d’une autre.« .
Paris sera-t-il vos derniers JO ?
“Je le pense, car arriver à Los Angeles signifierait de toute façon encore quatre ans. Je ne sais pas si ce sera ma dernière course, j’aimerais me décider après Paris, car même après Tokyo j’avais pensé à arrêter, et là, je vise une autre médaille« .
Après avoir remporté une médaille d’or olympique, comment avez-vous trouvé la motivation pour continuer ?
“Nous vivons de ces émotions, d’adrénaline et tant que votre corps et surtout votre esprit vous donnent la possibilité de continuer et que vous avez une force intérieure qui surmonte l’envie d’abandonner, alors il est facile de remettre ses chaussures. le jour suivant . Une victoire aussi importante a déclenché en moi quelque chose auquel je ne m’attendais pas, alors continuer à avoir faim et ressentir à nouveau cette émotion m’a poussé à continuer. Je ne sais pas ce que je ferai après Paris mais, je le répète, c’est une pensée que je n’ai pas maintenant, j’y penserai plus tard« .
Que vous ont appris les blessures ?
“Au cours de ces dix dernières années, les plus importantes, où il y a eu de nombreux succès, il y a eu une évolution de la pensée que les blessures m’ont laissé, causé ou appris. J’ai toujours eu un problème, sachant qu’il y a eu aussi l’année du Covid, donc sur dix ans, six ans de problèmes, ce n’est pas peu. Il y a eu une évolution, parce qu’au début peut-être je ne les ai pas bien vécus et je me suis dit ‘Pourquoi moi ?’, et j’ai essayé de me donner une explication sur le fait que je pensais que j’étais fragile, que je n’étais jamais debout à la place, je dis aujourd’hui que j’ai appris à accepter le fait que je suis différent ou plus fragile que les autres, et donc je suis devenu plus conscient du fait que j’avais ces blessures, que j’avais mes problèmes et que je viens d’avoir apprendre à vivre avec eux, ou plutôt, à partir du problème, trouver la force. J’ai vu dans un problème plus de détermination pour affronter et atteindre un objectif, cela a été ma force ces dernières années, encore plus accentuée maintenant, j’ai porté ce problème pendant trois ou quatre mois avant Tokyo, et trois années se sont écoulées au cours desquelles C’était une opération intermédiaire. J’apprends à le gérer, malgré les mauvais moments, et c’est devenu mon point fort. L’envie de continuer malgré tout à dépasser mes limites, malgré un problème, de savoir se relever et faire quelque chose de différent de ce qui pourrait être normal et de ce qui pourrait être facile. C’est ce que les blessures m’ont appris. Bien plus important encore, j’accepte de ne pas être victime de la situation, car il est facile de se réfugier derrière un problème, d’avoir toujours un alibi et donc de ne pas apporter de résultat. Ce que je me suis dit, et j’ai appris à dire, c’est “j’ai un problème, mais je ne veux pas être une victime, je dois le surmonter même s’il existe”, et c’est aussi grâce à tous les problèmes que j’ai j’ai eu dans ma carrière« .
