Il y a quelques jours, la star de Kitchen Nightmares Gordon Ramsey il est apparu dans un live Instagram dans lequel il a parlé de son grave accident de vélo, encourageant ses followers 17 millions d’abonnés pour suivre un conseil simple : portez toujours un casque!
Qu’est-il arrivé à Gordon
Le célèbre chef, père de six enfants, affirme qu’il va bien désormais. Pas d’os cassés, juste (pour ainsi dire) une énorme contusion sur le côté gauche de son corps. “J’ai vraiment eu peur», a déclaré Ramsay, partageant les détails de l’incident sur Instagram. “J’ai de la chance d’être ici : ces incroyables chirurgiens traumatologues, médecins et infirmières qui ont pris soin de moi cette semaine ont été extraordinaires. Mais je dois dire qu’il faut toujours porter un casque. Peu importe la durée du voyage, peu importe le prix de ces casques, ils sont également essentiels pour les enfants. Si le trajet est court, vous devez quand même porter un casque« . Avant de soulever sa veste pour révéler le gros bleu, Ramsay a ajouté : “J’ai de la chance d’être ici, je vais mieux maintenant mais ça a été une semaine terrible” et encore : “Je suis reconnaissant à tous les médecins, infirmières et personnel du Lawrence + Memorial Hospital de New London qui ont pris soin de moi et m’ont examiné, mais surtout Je suis reconnaissant pour mon casque qui m’a sauvé la vie.“
Le rôle du casque dans l’accident
Selon les médecins, le casque était essentiel pour protéger Ramsay lors de l’impact. Bien qu’il présente des contusions importantes sur le côté gauche du corps, Il n’a subi aucun dommage à la tête ni traumatisme cérébral, ce qui aurait pu se produire sans l’utilisation de ce dispositif de protection crucial. Le fait qu’une star internationale ait été impliquée dans l’accident a mis en lumière un sujet souvent négligé et sur lequel on fait encore trop de légèreté. Il faut porter un casque à chaque fois que vous roulez à vélo, quelle que soit la durée ou le type de parcours. Même les trajets courts peuvent être risqués, par ex. un casque peut faire la différence entre la vie et la mortcomme l’a souligné Ramsay lui-même.
Les trois évaluations
Bien qu’il existe des poches de résistance qui remettent en question son utilité, l’importance du casque est bien documentée par diverses études et analyses. Ils ne peuvent certainement rien faire contre des accidents brutaux, mais même une simple chute du sol peut avoir des conséquences tragiques en termes de traumatisme. Aujourd’hui, la circulation et la société dans son ensemble ont changé, les vélos sont utilisés différemment et les vélos électriques sont très répandus : bien sûr, là où la culture du cyclisme est très présente, on peut faire du vélo avec plus d’insouciance mais un changement de mentalité est nécessaire, un peu comme ce qui s’est passé avec la loi anti-tabac très contestée du ministre Sirchia en 2003.
Laissant de côté les débats inutiles, si vous avez encore des doutes sur le port du casque, évaluez simplement ces trois aspects :
LE MILIEU: lorsque vous conduisez un véhicule instable et non protégé vers l’extérieur, vous devez utiliser un casque ;
LA VITESSE’: à mesure que la vitesse, maximale et moyenne, augmente, le besoin d’un casque augmente ;
LE CONTEXTE: à mesure que le cyclisme (culturel et infrastructurel) diminue, le besoin d’un casque augmente
Les données et les études
Une étude publiée dans le Journal of Safety Research a révélé que le port d’un casque réduit de 70 % le risque de blessures graves à la tête. il est né en 65 % de risque de blessure au visage en cas d’accident. Ces données sont étayées par une analyse menée par la National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA) des États-Unis, qui a confirmé l’efficacité du casque dans la prévention des blessures mortelles. Tout cela est confirmé par les analyses menées par l’OMS et par l’exemple australien, où l’obligation du port du casque a permis une réduction significative des traumatismes crâniens chez les cyclistes.
Malheureusement, une enquête menée par les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) a souligné que seulement 29% des adultes et 42% des enfants aux États-Unis, ils portent toujours un casque lorsqu’ils font du vélo. Cela souligne l’importance de programmes éducatifs et des campagnes de sensibilisation visant à accroître le port du casque chez les adultes et les enfants.
Choisissez votre casque
Lors du choix d’un casque, il est important de prendre en compte plusieurs facteurs pour garantir un maximum de sécurité et de confort (nous avons récemment publié un guide à propos de ça). Tout d’abord, le casque doit provenir de bonne taille. Il est essentiel de mesurer le tour de tête pour choisir le casque qui vous convient parfaitement. Il est également essentiel de vérifier que le casque est conforme aux les règles de sécurité, telles que les certifications CPSC 1203, CE EN 1078 et AS/NZS 2063:2008. Ces certifications garantissent que le casque a été testé et approuvé pour une utilisation en toute sécurité.
Tout dépend alors du type de cyclisme que l’on pratique, mais un autre aspect à considérer est le ventilation. Un bon casque doit être doté d’un système de ventilation efficace pour garder votre tête au frais pendant la conduite, surtout par temps chaud. De plus, si le casque subit un impact il doit être jeté et remplacé par un neuf: des blessures internes invisibles pourraient compromettre la sécurité.
Le système MIPS
De nombreux casques modernes adoptent la technologie MIPS (Multi-directionnel Impact Protection System). Le MIPS il s’agit d’une technologie de sécurité qui offre une protection supplémentaire en cas d’impacts obliques, les plus courants lors des accidents de vélo. Le système permet un léger mouvement entre la tête et le casque, réduisant ainsi les frottements forces de rotation ce qui peut provoquer de graves lésions cérébrales. Ce système a été adopté par de nombreux fabricants de casques, offrant une plus grande tranquillité d’esprit aux cyclistes.
Conclusions
L’incident de Gordon Ramsay nous rappelle à quel point cela est essentiel porter un casque quand on fait du vélo. Peu importe la brièveté du trajet ou la sécurité de la route. La protection offerte par le casque peut sauver des vies. Investir dans un bon casque, de préférence doté de la technologie MIPS, et promouvoir l’éducation au port du casque dès le plus jeune âge sont des étapes cruciales pour améliorer la sécurité des cyclistes partout dans le monde.
