AGI – Les femmes qui se sentent seules présentent une activité accrue dans les régions du cerveau associées aux fringales et à la motivation à manger, en particulier lorsqu’elles regardent des images d’aliments riches en calories, tels que les aliments sucrés. Cela a été révélé par une nouvelle étude d’UCLA Health, publiée dans JAMA Network Open. De plus, les chercheurs ont découvert que le même groupe de femmes avait également des comportements alimentaires malsains et une mauvaise santé mentale. Arpana Gupta, chercheuse et codirectrice du Goodman-Luskin Microbiome Center à UCLA, a voulu étudier les impacts négatifs de la solitude, en particulier si l’on considère que les gens continuent de travailler à distance après la pandémie de COVID-19, et comment le cerveau interagit avec l’isolement social. , les habitudes alimentaires et la santé mentale. S’il est bien établi que l’obésité est liée à la dépression et à l’anxiété et que la frénésie alimentaire est considérée comme un mécanisme de défense contre la solitude, Gupta a souhaité examiner les voies cérébrales associées à ces sentiments et comportements.
“Il n’y a jamais eu de recherche sur la façon dont le cerveau traite la solitude et comment cela est en corrélation avec l’obésité et les problèmes de santé”, a déclaré Gupta, auteur principal de l’ouvrage. Les chercheurs ont interrogé 93 femmes sur leur système de soutien et leurs sentiments de solitude et d’isolement, puis les ont séparées en deux groupes : celles qui ont obtenu un score élevé sur l’échelle d’isolement social perçu et celles qui ont obtenu un score faible. Les chercheurs ont observé que les femmes présentant des niveaux d’isolement social plus élevés avaient tendance à avoir une masse grasse plus élevée, une alimentation de moindre qualité, des fringales plus importantes, une alimentation basée sur la récompense et souvent incontrôlée, ainsi que des niveaux plus élevés d’anxiété et de dépression. On a ensuite montré aux femmes des images d’aliments par rapport à des aliments non alimentaires, d’aliments sucrés par rapport à des aliments non alimentaires et d’aliments salés par rapport à des aliments non alimentaires. L’IRM a enregistré l’activité cérébrale des participants pendant qu’ils regardaient ces images. Les chercheurs ont découvert que le groupe de femmes auto-perçues présentait une plus grande activation dans les régions du cerveau associées à un plus grand désir de manger des aliments sucrés et une moindre activation dans la région du cerveau associée à la maîtrise de soi des comportements alimentaires. “Ces résultats sont intéressants car ils prouvent ce que nous savons intuitivement”, a déclaré Gupta. Lorsque les gens se sentent seuls ou seuls, l’impact ne se fait pas seulement sur ce qu’ils ressentent, mais aussi sur ce qu’ils mangent, leur envie de manger et leurs envies, notamment d’aliments malsains.
“Si vous avez plus de fringales, vous mangez plus et vous pourriez souffrir de plus d’anxiété ou de dépression, ce qui peut vous amener à manger plus”, a déclaré Xiaobei Zhang, chercheur postdoctoral et auteur principal. Cette voie est un cercle vicieux entre une mauvaise alimentation et des symptômes mentaux négatifs. » Selon les chercheurs, les interventions holistiques corps-esprit peuvent être une solution pour sortir du cercle vicieux. Les exemples incluent la conscience de se sentir seule et, selon la personne, la recherche de connexion avec les autres ou la pratique de l’auto-compassion. Un autre conseil est de faire des choix alimentaires plus sains. “Au lieu de consommer ces aliments très addictifs, sucrés et riches en calories dont vous rêvez, vous pouvez essayer de choisir des aliments sains plutôt que mauvais”, a suggéré Gupta, qui concentrera ses futures recherches sur l’analyse d’autres marqueurs biologiques tels que les métabolites, le microbiome. , et les signatures inflammatoires associées à la solitude.
