La banane snickers, elle ne contient que 90 kcal et est délicieuse : j’en mange tous les jours et je reste en forme

Qui n’a jamais goûté de délicieux snickers ? Avec cette recette, vous pouvez les préparer à la maison en réduisant les calories et en conservant le même goût.

Dans l’univers des tablettes de chocolat, qui a connu son essor dans les années 80-90, tout le monde a goûté au délicieux Des ricanements.

Ceux-ci sont spécifiquement nés dans les années 1930 en Amérique et leur nom, une fois arrivés au Royaume-Uni dans les années 1960, a été changé environ 30 ans plus tard pour celui que nous connaissons aujourd’hui.

Miel, cacahuètes, caramel et le chocolat sont les principaux ingrédients des barres les plus savoureuses, mais trop de calories éloignent ceux qui essaient de rester en forme et ceux qui suivent un régime. En fait, on parle de plus de 200 calories pour seulement 50 grammes de produit. Et si nous les préparions à la maison de nos propres mains ?

Même s’ils diffèrent sur certains points, les ingrédients sains utilisés et le peu de calories les rendent adaptés même à ceux qui suivent un régime calorique. Découvrez comment en préparer de fantastiques ricanements de banane.

Snikers à la banane : la recette délicieuse et légère

Le ricanements à la banane ils constituent le bon compromis pour ceux qui suivent un régime mais souhaitent se faire plaisir avec un petit dessert. En fait, les fruits les rendent parfaits pour ceux qui veulent déguster une barre chocolatée sans trop de culpabilité. Seulement trois ingrédients pour une douceur unique et peu de calories : seulement 93. La consistance particulière du banane le rend idéal pour remplacer le caramel, délicieux et sucré mais très calorique.

Facile à réaliser, il vous faudra, comme mentionné, juste 3 ingrédients pour un résultat spectaculaire. Une collation savoureuse et légère, sans cuisson, rapide et surtout bonne. Découvrons comment les préparer.

Ingrédients et préparation

Pour préparer de délicieux plats ricanements à la banane il vous faut 2 bananes pas trop mûres, 30 grammes de beurre de cacahuète et 40 grammes de chocolat noir. C’est tout. Rien d’autre, pour un résultat spectaculaire. Épluchez les bananes et coupez-les en deux dans le sens de la longueur, puis de nouveau en deux, mais horizontalement, de manière à avoir 8 petits morceaux. Faites fondre le chocolat noir au bain-marie ou au micro-ondes pendant quelques secondes sans le laisser brûler et procédez à la préparation des snacks.

Tartinez chaque tranche de banane avec du beurre de cacahuète sur le côté plat et placez-les sur une plaque à pâtisserie ou un récipient adapté à la congélation. recouvert de papier sulfurisé. Versez le chocolat fondu sur chaque fruit et transférez au congélateur pendant au moins une heure pour qu’il durcisse et devienne une barre parfaite à déguster quand vous le souhaitez. Snickers à la banane tout le monde les aimera.