Suivre un régime demande beaucoup d’efforts de la part de chacun de nous, mais quand on ne perd pas de poids, il faut vraiment faire très attention car c’est à ce moment-là que notre corps essaie de nous dire quelque chose.
Nous rappelons qu’un régime doit être comme un costume sur mesure adapté à la personne, dans ce cas nous devons prendre en compte les besoins de chacun de nous et les objectifs que nous entendons atteindre, c’est pourquoi la nutrition doit être construite avec l’aide d’un médecin nutritionniste.
Le spécialiste ne se limitera pas à choisir un bon menu hebdomadaire pour nous, mais essaiera de voir quelle sera la réaction de notre corps à long terme, donc de comprendre si nous réagissons en perdant du poids ou non. Si nous ne parvenons pas à perdre du poids, cela signifie que nous devons mener des investigations plus approfondies à ce sujet.
Que se passe-t-il si vous ne perdez pas de poids grâce à votre régime ?
Un régime doit répondre aux besoins spécifiques d’une personne, prendre en compte le minimum calorique quotidien et essayer de rétablir un équilibre nutritionnel. En attendant, il peut arriver que lors d’un voyage alimentaire vous éprouviez des difficultés particulières à perdre du poids au niveau du ventre, voire des jambes. Dans de tels cas, l’intervention du nutritionniste est importante car elle modifiera certains aspects de notre alimentation, ce qui apportera certainement les résultats souhaités.
Il y en a d’autres cas spécifiques dans lesquels il n’y a pas de perte de poids après peut-être un mois de régimeil faudra alors enquêter et comprendre quels problèmes notre corps rencontre dans cette phase.
L’absence de perte de poids peut être provoquée par divers facteurs, comme dans le cas de pathologies liées à la thyroïde, au diabète ou encore à des changements hormonaux particuliers. Face à ces problèmes, l’aide du nutritionniste doit être accompagnée de l’intervention d’un autre spécialiste qui, après avoir effectué quelques tests cliniques, vous indiquera quel pourrait être le régime alimentaire qui vous convient, en essayant de vous accompagner dans une approche plus détaillée. cheminement au cours de ce voyage. .
Si vous ne perdez pas de poids, méfiez-vous de cette maladie
Si le régime ne permet pas d’obtenir les résultats souhaités, nous pouvons donc également nous retrouver confrontés à un dysfonctionnement métabolique ou à une incapacité de notre corps à réellement brûler les graisses en les transformant en énergie.
Ça arrive quand nous ne recevons pas les micronutriments dont notre corps a réellement besoin qui ne déclenchent pas le mécanisme de perte de poids, ce qui devient de plus en plus efficace en période de stress.
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Par conséquent, pour détecter tout problème lié à la perte de poids, nous devons non seulement mener des investigations cliniques pour comprendre ce qui arrive à notre corps, mais aussi restaurer une vie quotidienne avec des rythmes moins trépidants et des rendez-vous fixes pour effectuer les repas.
Ce faisant, grâce également au soutien d’un nutritionniste, vous pourrez perdre les kilos en trop plus facilement.
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