Pour que le traitement soit plus efficace, je remèdes pharmacologiques traditionnels ils peuvent être intégrés à ceux homéopathique. Dans certaines circonstances, notamment face à des problèmes aigus, cette dernière mesure peut ne pas suffire. Dans d’autres cas, cependant, ils assurent excellents résultats même s’ils sont utilisés seuls. À l’occasion de Journée mondiale de l’homéopathievoyons quels remèdes peuvent être les plus utiles aux sportifs.
traumatisme articulaire et plus
—
Grâce à l’homéopathie, il est possible de guérir pathologies aiguës et chronique sans nuire à l’organisme, car les remèdes utilisés sont sans effets secondaires. Cela représente un avantage incontestable pour toute personne, y compris ceux qui pratiquent régulièrement du sport. En particulier, les maux typiques de l’automne et de l’hiver peuvent vous obliger à suspendre l’activité physique pendant quelques jours ; pour ceux qui participent à la préparation d’un concours, cela signifie devoir changez votre programme de formation, avec le risque de ne pas arriver dans des conditions optimales le jour de la course. Au lieu de cela, en s’appuyant sur des remèdes homéopathiques spécifiques, il est possible de prévenir les affections caractéristiques des changements saisonniers. Cependant, l’utilité de l’homéopathie ne se limite pas à l’automne et à l’hiver, elle est également utile au printemps. En fait, vous pouvez même compter sur lui pour guérir traumatisme musculo-tendineux. En plus de son effet analgésique bien connu, l’arnica est précieuse pour réparer les blessures des muscles et des tendons. « Disponible sous diverses formulations (granulés, gouttes, crème et gel, éd) peut être utilisé à la fois localement et de manière systémique » explique le Dr Daniela Capra, médecin du sport. Naturellement, si pour une simple ecchymose l’utilisation de l’arnica seule est suffisante, pour des blessures plus graves, des analgésiques traditionnels peuvent également être utilisés. Grâce à son effet relaxant musculaire, il apporte une aide précieuse en cas de contractures cuprum. « Comme l’arnica, ce remède peut aussi être utilisé très fréquemment (voire toutes les heures) si la blessure provoque beaucoup d’inconfort. À mesure que l’inconfort diminue, le nombre de tests doit être réduit administrations quotidiennes. Les traitements homéopathiques doivent quand même être poursuivis jusqu’à ce que les symptômes disparaissent complètement» recommande l’expert.
détends ton esprit
—
Les remèdes homéopathiques peuvent également avoir des effets positifs sur sphère émotionnelle de ceux qui pratiquent du sport. Par exemple, nombreux sont les athlètes qui, après s’être préparés du mieux qu’ils peuvent, ne parviennent pas à s’exprimer pleinement lors d’une course en raison de l’anxiété qui les saisit. De l’avena sativa à la camomille, de la passiflore au houblon en passant par valérianede nombreuses substances peuvent être trouvées dans les remèdes homéopathiques utilisés pour se détendre. Parfois, une seule administration la veille du concours suffit à améliorer sensiblement la situation. « Ces remèdes, qui augmentent également la qualité du sommeil nocturne, ils n’ont pas ce qu’on appelle « l’effet rebond » typique des médicaments anti-anxiété traditionnels. En effet, ils éliminent les tensions sans obscurcir l’esprit, sans provoquer de somnolence et sans compromettre la clarté mentale ni donc les performances”, souligne le médecin. Chèvre.
Partez avec un groupe de sportifs comme vous, découvrez les voyages Gazzetta Adventure et Tribala dédiés au sport et au plaisir à travers le monde
améliorer la digestion
—
Il peut également y avoir des facteurs qui vous empêchent de vous donner à 100 % lors d’une course ou d’un entraînement. problèmes digestifs. Même dans ces cas-là, l’homéopathie peut aider. Par exemple, le chardon-Marie Il a une action détoxifiante sur le foie et est un allié précieux en présence de nausées et de vomissements. Lorsque surviennent des troubles purement digestifs, il est également indiqué nux vomiquealors que certaines formulations qui incluent le magnésium garantir d’excellents résultats pour spasmes abdominaux. « Même s’ils n’ont pas d’effets secondaires, les remèdes homéopathiques ne doivent pas être utilisés à la légère, car s’ils sont utilisés alors que cela n’est pas nécessaire, ils peuvent quand même causer des problèmes. Par conséquent, au moins au début, il faudrait demander conseil à un médecin expert en homéopathie. Seulement lorsque vous comprenez bien dans quelles circonstances utiliser un remède et comment le faire vous-même”, conclut le Dr Capra.
