Une épice couramment utilisée, si elle est consommée quotidiennement, est capable de brûler les graisses grâce à ses propriétés antioxydantes.
La belle saison approche, et entre les déjeuners du dimanche et les routines incorrectes, perdre ces kilos en trop cela semble être un objectif lointain. Les mauvaises habitudes alimentaires sont souvent causées par divers facteurs comme un mode de vie trépidant, le stress et les aliments transformés. Dans tout cela, beaucoup ne boivent pas la quantité d’eau nécessaire pour éliminer l’excès de liquide. Pourtant cette dernière habitude pourrait grandement contribuer au processus de perte de poids.
Si donc changer ses habitudes s’avère être un défi de taille, sachez que Il existe une épice qui peut brûler les graisses chez nous, cela peut s’avérer être une véritable découverte, car cela ne nécessite pas d’engagement particulier et est à la portée de tous. Dans ce cas, nous parlons de cannelle, mais attention : d’une variété spécifique.
La cannelle, une alliée pour perdre du poids : la variété prisée
À ce stade, vous penserez que la cannelle, d’une manière générale, est la même chose. Cependant, la vérité est que cette épice est souvent banalisée, mais elle mérite qu’on s’y intéresse pour plusieurs raisons. Si la cannelle est communément utilisée sans distinction pour la préparation de délicieux desserts et tisanes, il existe deux variétés principales: Cannelle de Ceylan et cannelle de Cassia. La différence cruciale entre ceux-ci réside dans la teneur en coumarine, une substance présente dans la cannelle qui, si elle est consommée en grande quantité, peut être toxique pour le foie.
La cannelle de Ceylan est réputée pour son arôme doux et délicat et est considérée comme la variété la plus précieuse et la plus qualitative. Originaire du Sri Lanka, ce type de cannelle possède une faible teneur en coumarine, permettant une consommation régulière sans risque pour la santé. Quant à la Cassia, elle doit en effet être consommée en quantité modérée.
Cannelle de Ceylan, l’alliée de notre tour de taille – buttalapasta.it
En plus de son délicieux arôme, cette épice est riche en propriétés bénéfiques pour la santé. Parmi ses nombreux bienfaits, il est reconnu pour sa capacité à réduire l’assimilation des sucres dans l’intestin, contribuant ainsi au contrôle du poids corporel.
Certaines études ont en effet montré que la cannelle pouvait aider à réguler la glycémie, réduire la formation de graisse abdominale et abaisser le taux de cholestérol LDL. Mais ce n’est pas tout : grâce à son action rassasiante, cette épice peut également aider à contrôler la faim nerveuse, ce qui en fait un complément précieux à une alimentation équilibrée.
Que dire, l’incorporer à votre alimentation quotidienne pourrait être le premier pas vers une vie plus saine et, pourquoi pas, retrouver votre poids idéal.
