C’est pourquoi le bilan de santé pelvien est important : l’expert l’explique
Plancher pelvien, inconnu. Peu de femmes ont conscience de l’importance de cette partie du corps : silencieuse lorsqu’elle est en bonne santé, porteuse de problèmes gênants lorsqu’elle n’est pas en parfaite forme. Les femmes qui pratiquent le yoga ou font du sport le savent bien : plus on y travaille, plus on devient forte. Mais pourquoi est-il si important de ne pas sous-estimer l’état de bien-être du plancher pelvien? L’expert nous l’explique Nicoletta Murgia Mancini.
Les premiers signes
De nombreuses femmes se rendent compte qu’elles ont un plancher pelvien seulement après une grossesse ou avec l’âge, à l’arrivée des enfants. premiers signes que quelque chose ne va pas. « Si le plancher pelvien n’est pas en pleine forme – explique la sage-femme Murgia Mancini – nous le remarquons. Les signaux les plus courants sont fuites urinaires la nuit ou le jour. »
« Dans tous les cas, même en l’absence de symptômes – poursuit-il – je recommande toujours, à la fin d’un processus important comme la grossesse, l’accouchement ou la ménopause, de faire un bilan de santé pelvien. Si le problème est négligé, il y aura évidemment une aggravation des symptômes avec une nette détérioration de la qualité de vie. »
Cystite récurrente
Il existe un lien entre le plancher pelvien et les cystites récurrentes. “Le cystite, un autre problème majeur qui a un impact énorme sur la qualité de vie des femmes de tous âges, est lié à une mauvaise santé du plancher pelvien”, explique l’expert. En effet, ils sont l’une des raisons pour lesquelles les patients suivent une rééducation. “Lehygiène quotidienne compris comme un soin personnel à 360 degrés – rappelle la sage-femme – qui va de la nutrition à l’hydratation, en passant par la façon de s’asseoir correctement sur les toilettes ».
Que faire après l’accouchement
Hypotonie (c’est-à-dire diminution du tonus musculaire) du plancher pelvien et du mauvaise sensibilité Ce sont des problèmes courants chez de nombreuses femmes, c’est pourquoi un processus de réadaptation après l’accouchement. En particulier, une fois 40 jours écoulés, les mères doivent prendre rendez-vous avec leur spécialiste de confiance et planifier ensuite un programme de rééducation.
« Ça devrait être un étape « obligatoire » pour la femme – souligne l’expert – il peut certes être difficile de concilier les choses avec la naissance de l’enfant, mais cela vaut particulièrement la peine pour les femmes qui ont accouché par voie vaginale. C’est parce que les tissus ont été étirés, parfois ils peuvent être déchirés ou coupés, on en parle épisiotomie, avec une récupération plus difficile de la sensibilité et de la tonicité. La récupération ne peut pas se produire de manière indépendante. la rééducation est essentielle», conclut Nicoletta Murgia Mancini.
