Angèleun Grand-mère de Bristol par 78 ansa perdu beaucoup de kilos en éliminant juste une mauvaise habitude. Maintenant, il adore faire de longues promenades et aller à la salle de sport. La dame révèle le secret de sa perte de poids : voici ce qu’elle a retiré de son régime.
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Le régime qui l’a changée
En 2007 Angela Gradateur elle a perdu son mari et le sien Santé la situation s’est considérablement aggravée. Il avait pris beaucoup de poids, atteignant ainsi ne plus pouvoir marcher bien et on avait diagnostiqué diabète de type 2. «J’ai toujours été potelée – a expliqué la femme de 78 ans au Mirror – mais quand j’ai perdu mon mari, mon poids a continué à augmenter. J’ai commencé à réaliser que je ne pouvais pas marcher. J’avais toujours mal et Je ne pouvais pas supporter pendant longtemps et à la fin, on m’a aussi diagnostiqué un diabète.” Il était habitué à boire du vin presque tous les jours, tout simplement parce qu’elle l’aimait beaucoup : « J’ai dégusté quelques verres de vin un jour sur deux de la semaine – dit-elle – et peut-être davantage le week-end. Je buvais probablement environ quatre bouteilles de vin par semaine. j’ai mangé portions généreuses et je me suis livré à mes plats à emporter préférés, notamment poisson et frites Et McDonalds».
Mais c’est l’alcool et la restauration rapide qui sont responsables de son embonpoint: dès que il a éliminé le vin et les chips sa silhouette a changé. «Quand j’étais moins en forme, je n’avais aucune estime de moi et j’achetais des vêtements plus grands pour essayer de cacher ma silhouette. Je détestais aller dans les magasins et je ne sais pas si quelque chose me conviendrait. Je préférerais acheter de la literie plutôt que des vêtements, car au moins je savais que ce serait parfait. Finalement, j’ai réalisé qu’il était temps de faire quelque chose pour mon poids une fois pour toutes.”
Se sentir en forme à 78 ans
“J’ai abandonné l’alcool et je ne mange plus de pommes de terre ni ne bois de lait pour rester en forme. Ce régime simple a totalement changé ma vie. Je peux maintenant faire une marche de six kilomètres trois fois par semaine et j’ai rejoint une salle de sport, où je fréquente cours d’aquagym et entraînement en circuit. Je ne l’avais jamais fait auparavant. Je ne peux pas rester assis trop longtemps parce que je me sens coupable et j’aime marcher dehors. Je porte des choses que je n’aurais jamais choisies et ça a été amusant d’acheter une toute nouvelle garde-robe.” Diabète il a régressé et Angela se sent mieux car elle sait que c’est l’une des dernières décisions qu’elle pourrait prendre pour son corps à cet âge. Ses petits-enfants disent désormais qu’elle est méconnaissable : elle fait désormais une taille 12.
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