Fin 2023 l’actrice américaine Brooke Boucliers elle a subi une crise d’épilepsie après avoir « inondé » son corps d’eau, comme elle l’a elle-même déclaré dans une interview. Shields a expliqué qu’elle se préparait pour le spectacle lorsqu’elle s’est sentie étrange et désorientée. Elle est cependant partie se rendre au restaurant lorsque la situation s’est aggravée : «D’un coup tout est devenu noir, je me suis retrouvé la tête contre le mur et j’avais de l’écume à la bouche». La cause de cette grave maladie, comme on l’a découvert plus tard, était la carence en sodium car pour préparer le spectacle, il a bu beaucoup d’eau. Beaucoup trop d’eau. «S’il n’y a pas assez de sodium dans le sang ou dans les urines, vous risquez une crise d’épilepsie», a souligné l’actrice.
Hyponatrémie
Adam Taylor, directeur du Clinical Anatomy Learning Center de l’Université de Lancaster, dans un article paru dans The Conversation, rappelle que, comme cela est arrivé à Shields, de nombreuses personnes peuvent ne pas être conscientes des dangers causés par la consommation excessive d’eau, notamment parce que l’hydratation est souvent nécessaire. associé à de nombreux bienfaits pour la santé. Cependant, une consommation excessive d’eau peut entraîner hyponatrémie, maladie potentiellement mortelle en raison d’une faible teneur en sodium dans le sang.
L’importance du sodium
Notre corps a besoin de sodium pour maintenir une tension artérielle normale, soutenir les fonctions des nerfs et des muscles et réguler le niveau de liquides dans les cellules, mais sa concentration est un équilibre délicat basé sur une relation continue entre les osmorécepteurs et l’hormone antidiurétique. En fait, le sodium est l’un des les électrolytes les plus importants du corps qui tolère mal ses variations de concentration sanguine.
Quelle quantité d’eau consommer
Les adultes devraient en consommer deux à trois litres par jour, dont 20 % proviennent de l’alimentation. Cependant, dans des conditions critiques, grâce au transpiration nous pouvons perdre jusqu’à dix litres d’eau : transpirer pendant une activité physique ou lorsqu’il fait chaud augmente la quantité d’eau que nous devons boire pour remplacer les liquides perdus.
Surhydratation due à des pathologies mentales
Certaines conditions médicales peuvent provoquer une surhydratation. Environ un patient schizophrène sur cinq boit de l’eau de manière compulsive, une condition dangereuse connue sous le nom de polydipsie psychogène, un trouble clinique caractérisé par un apport hydrique excessif. Dans certains cas, les personnes souffrant d’anorexie mentale peuvent également souffrir de consommation d’eau compulsive. Pour ceux qui souffrent de polydipsie, le traitement se concentre sur des médicaments visant à réduire l’envie de boire et à augmenter les niveaux de sodium. Cela doit être fait progressivement pour éviter de provoquer une myélinolyse, un dommage neurologique provoqué par des changements rapides des niveaux de sodium dans les cellules nerveuses.
Symptômes de carence en sodium
C’est le cerveau qui est particulièrement sensible aux changements du taux de sodium dans le sang et par conséquent les premiers symptômes qui apparaissent sont somnolence, léthargie, confusion mentale, nausées, vomissements, convulsions pouvant aller jusqu’au coma. À mesure que la maladie progresse, l’intoxication hydrique amène souvent les patients à présenter des symptômes de psychose tels qu’un comportement inapproprié et excessif, de la confusion, une désorientation et des hallucinations. Ce sont tous des troubles causés parhyponatrémie Et le déséquilibre conséquent des électrolytes qui affecte le système nerveux.
Autres maladies entraînant une déplétion en sodium
Des affections telles qu’une maladie rénale, une cirrhose ou une insuffisance cardiaque peuvent également en être la cause. rétention de sodium et d’eau, mais souvent l’organisme retient une plus grande quantité de liquides que le sodium, qui est donc dilué. Aussi unUne transpiration abondante peut entraîner une hyponatrémie. Médicaments tels que les diurétiques enfin, ils sont une autre cause fréquente de cette affection car ils augmentent la sécrétion d’eau, mais aussi de sodium, notamment chez les personnes âgées. Une autre cause fréquente est syndrome de sécrétion inappropriée d’hormone antidiurétique (Siadh)dans lequel il y a une production excessive et non motivée dehormone antidiurétique, qui réduit l’excrétion d’eau par les reins : en retenant plus d’eau dans l’organisme, le sodium se dilue. En milieu hospitalier, environ 30 % des patients hospitalisés pour des pathologies aiguës ou chroniques présentent un faible taux de sodium. Une étude suédoise réalisée il y a quelques années a souligné comment le réchauffement climatique pourrait augmenter les hospitalisations causées par de faibles niveaux de sodium.
Autorégulation
Un corps sain est cependant capable de s’autoréguler avec la consommation d’eau. Lorsque vous avez soif et que la couleur de votre urine est foncée et malodorante (sauf lorsque vous mangez des asperges), vous devez alors boire davantage. Si vous n’avez pas soif et que l’urine est de couleur paille clair, cela signifie que vous vous hydratez correctement.
