Vous douchez-vous tous les jours ? Selon cet expert, vous courez des risques énumérés dans une liste qui ne vous laisse pas vraiment tranquille.
Douche, combien de fois faut-il prendre une douche par semaine ? Ce sujet existe depuis longtemps c’est la croix et le bonheur des internautes. Comme cela arrive souvent, on passe d’un extrême à l’autre. Il y a ceux qui proposent de prendre au maximum une douche par semaine – peut-être aussi pour économiser des coûts – et ceux qui ne peuvent s’empêcher de prendre au moins une douche par jour.
Le sujet est controversé et refait périodiquement surface en ligne, polarisant les esprits et les opinions. C’est une question séculaire ces derniers temps un expert est intervenu et a pris fermement position contre l’habitude de se doucher tous les jours.
Mais pourquoi prendre une bonne douche quotidienne serait-il déconseillé ? Nous voyons parce que l’expert est contre cette pratique que beaucoup, au contraire, considèrent comme une étape essentielle pour commencer ou terminer leurs journées.
Se doucher tous les jours : voici ce que vous risquez
Le médecin déconseille de prendre une douche tous les jours Robert H. Shmerling, rhumatologue de Harvard cité par Fox News. Selon l’expert, se doucher quotidiennement cela peut endommager la couche naturelle de la peau et également diminuer les défenses de notre système immunitaire.
Prendre des douches chaudes trop fréquemment, note Shmerling, élimine les huiles saines et les « bonnes » bactéries de la peau. En conséquence, votre peau peut devenir sèche, démanger ou irritée. Trop de douches peuvent rendre notre peau plus sensible aux infections et aux réactions allergiquescar les bactéries nocives et les allergènes peuvent pénétrer dans les zones sèches et gercées.
Mais ce n’est pas tout: les douches quotidiennes pourraient également affaiblir votre système immunitaire, prévient Shmerling. En fait, explique l’expert, «Notre système immunitaire a besoin d’une certaine stimulation par les micro-organismes normaux, la saleté et d’autres expositions environnementales pour créer des anticorps protecteurs et une «mémoire immunitaire»».
C’est pourquoi les dermatologues déconseillent généralement de donner le bain quotidiennement aux enfants. Alors il pourrait y avoir des dieux risques découlant de l’exposition à des produits chimiques présents dans l’eau – y compris les sels, les métaux lourds, le chlore, le fluor et les pesticides – et dans les shampoings, revitalisants et savons.
Bref, mauvaise nouvelle pour eux les aficionados de la douche quotidienne. Alors, quelle est la fréquence idéale pour se doucher ? La réponse de Shmerling est la suivante une véritable fréquence idéale n’existe pas. Cependant, conclut-il, «les experts suggèrent que se doucher plusieurs fois par semaine suffit pour la plupart des gens (sauf si vous êtes sale, en sueur ou si vous avez d’autres raisons de vous doucher plus souvent).”
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